大道至简——记禅舞

2018年7月21日——22日。

2天1晚的禅舞课程结束，意想不到的收获。

大道至简——记禅舞

不久前，得知一名找我做过心理咨询的客户“老三”遇难离世。那个消息让我难受了好几天。

周末想找一个可以使自己静心的项目玩玩，让自己远离尘世的喧嚣。

香港的Sally引荐颜泽老师的“禅舞”课程，立即放下手上所有未完成的工作，报名参加。

参加禅舞课程的本意是跳跳舞，散散心——仅此而已。

大道至简——记禅舞

走进课堂的第一件事，老师让我们每人随着音乐跳一支舞。

跳舞的时候，我竟然跳不完一支曲子。心里竟然期盼：音乐快点结束吧！

这时，才发现自己真出问题了！

因为从小到大，音乐、舞蹈于我而言，可以算是与生俱来的一个天赋，也是骨子里的热爱。

对音乐的理解有着一种莫名的通透。任何一首曲子我都能编排出一套动作，通过肢体语言把音乐的内涵表达出来——这是自己曾经信手拈来的功夫。

音乐（特别是没有填词的曲子）于我而言，是知音、是倾诉、是慰籍、是表达。

可是第一天坐在课堂里，播放的每一首音乐，感觉心灵无法与之连接，我已经走不进音乐的世界里。

第一天分享跳舞感受的时候，我说：“两个深深的感受。第一个是感知，自从30岁母亲去世以后，再也没有跳过舞，结果我把自己弄丢了。第二个是决心，一定要把自己找回来。”

大道至简——记禅舞

一直以来，我不懂禅。

看到佛堂、斋饭厅、国学教室的大厅中央、、、、、、许多地方常常会挂上一个大大的“禅”字。

感觉那个意境高高在上，离我很远，也许是我这一辈子都无法企及的高度。

所以也不会去问，因为知道：自己的境界不到，有些不懂的事情，问了也还是不懂。

曾有一位大师，特意送了一名著名书画家的笔墨“禅”给我。看着那龙飞凤舞的“禅”字，如同不懂蒙娜丽莎一样，依然没有任何感觉。

大道至简——记禅舞

两天的时间，我不听手机留言，不回复所有未接电话，不接收任何外界信息。

静下心，听颜泽老师讲解几个简单的动作，然后随着呼吸，重复那几个动作。

很快，就进入了入境状态——似被音乐感染，又不被音乐牵引。

那种任外界波涛汹涌，自己内心如如不动，“我”既是万物，“我”又空无一物的感觉很奇妙。

感觉来了的时候，浑身通畅。热流从上到下，循环往复。心情如阳光般明媚，想歌唱、想跳舞。

中午下课的时候，问颜泽老师：“什么是禅？”老师说：“砍柴的时候砍柴，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，这就是禅。”

禅是一种活在当下的专注力吗？我似懂非懂。

大道至简——记禅舞

晚上“禅茶”课。

老师让我们回忆第一次喝茶，是和谁喝的？喝的什么茶？

脑海里瞬间想起的人是——我家的先生“老周”。

年轻时的我只喝茉莉花茶。老周因为做了十几年的茶生意，因此在茶文化上自然而然的成为了我的老师。他教会我辨别铁观音、龙井、毛尖。渐渐的，我开始了解普洱、单丛、岩茶等特性。

很多基础的茶知识，都是他传授给我的。

老周说，不好的茶，喝来喝去都是土壤味，而有些好茶，总能让人喝出“秋思”的意境；泡茶人的心境，也直接影响茶韵，因此每次和他一起，都是他泡茶。

喝第一道“茶”的时候，我品出的味道是入口甘甜，接着就是涩涩的，一直涩到喉咙，很久很久都不会散去。

脑海里瞬间又是想起老周，因为那味道如同我们的爱情。

爱情，既满足一个女生所有美好的幻想；爱情，也毁灭一个女生所有美好的憧憬——最重要的是，两种功能是同时并存的。

女生如果没有很好的定力与智慧，是很容易迷失在爱情里——茫然而不知所措。

第二道“茶”上来。

隔着老远就闻到一股中药味。那是“老闻”（我父亲）的味道。

一个字——苦。生活中，我的父亲想尽一切办法，让我品尝苦。

依然是硬着头皮喝下。如同生活中的我，愉悦接受是化解一切“苦”的智慧。

喝完之后，满嘴牙齿都是酸酸的。我想：用酸楚来形容“苦”后的感受，是最贴切不过了的。

第三道“茶”。

我无法形容它的香味——那是一种花与果的结合体。

那是母亲，也是我自己。

主流味道更多的是母亲的味道。

唇齿之间的是甘甜，喉咙感受的是温润，荡气回肠的是芬芳。

三道“茶”下来，我们30多位伙伴分享“品茶”的感受，真的是又应验了那句话：一千个读者，就有一千个哈姆雷特。

第四道“茶”。

我亲手为我们小组伙伴们泡的一壶“能量茶”。

里面什么茶叶也没有放。

只是在泡茶的时候，用了近3分钟的时间，将自己的心、关注度放在水里，在心里默念：希望在水里注入两种元素：甘甜与芬芳。期盼喝到这杯茶的人：越来越通透。

学心理学的人，都知道“视觉化训练”。当你有意识地集中注意力，你能够看到你想看到的任何东西。

奇迹发生了：小组5个人，竟然有一个人，一字不漏地说出了“茶”的味道，并且感受到了“通透”。

世界真奇妙。那一瞬间，我明白了“禅”。禅是通透，随时可以和所有能量连接。

大道至简——记禅舞

“禅”是无法言喻、自己却能明了的一种通透智慧。

千江有水千江月，每个人对“禅”的体悟是不同的。

它既是一种活在当下的专注力，也是茅塞顿开的一种开悟；它是一种“我是宇宙”的认知，更是一种与自己同在，那份“自在”的感受、、、、、、

只要与自己同在，舞蹈不再是表演；生活不再是求“赞美”。吃饭是禅，喝水是禅，工作是禅，游玩是禅，“禅”无处不在。

大道至简——记禅舞

第二天下午。

从来没有练过气功的我。两手随便一对合，立刻感觉到“气流”。

伸拉之间，气流像弹簧一样感知得到。

一刹那，周润发扮演的赌王，在赌桌上洗牌的镜头浮现，我们把玩“气流”的感觉，和电影里的场景一模一样。

欣喜若狂。

这个“禅舞”课程，让我无心插柳柳成荫。

脑海里想起济公活佛的那句话“别人怪我太疯癫，我笑别人没看透”——我找到了自己。

大道至简——记禅舞

原来，一切发生都是冥冥之中的定数。

你该遇到什么样的人，该经历什么样的事，生活给到你什么样的启迪，都是每一个人布施下去的因，所结出的果实。

此时此刻，特别清晰的知道——生命才刚刚开始。

这就是我参加颜泽老师“禅舞”课程的真实感受。感恩一切遇见。