这两天因为睡眠不好，情绪很不稳定。早上又一次被婆婆去聚会，把闺女丢给我引发很大的情绪问题。愤怒，委屈，不甘心，怨怼。忍不住流眼泪，但又压抑自己无法痛快表达。又会陷入过去的情绪中。我发现出发一系列情绪的源头还有经济问题引发焦虑，无法原谅当初那个无能的自己。与其说嫁了这样一个老公导致我过这的生活，不如说。是当初那个不努力，只涂眼前安逸的自己。这件事让我意识到，还是不能安住当下，活在当下。毫无保留的爱自己接纳自己，给自己设限。给予现状能做的是，大树三件套。多做少想。尝试正面沟通。把目光聚焦到美好的事物上，允许自己。
#苏苏P.E.T.日记#20180517 5月精品班#21天P.E.T.觉察践行#D4 【做孩子的顾问】 临睡前，...
事件简单描述：与到公司新来三个月的员工聊天，她是主动过来我找我解惑的 觉察事实： 对方 ：李姐我最近觉得自己的项目...
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九型书院九型一阶21日觉察日记：D4 持续深入挖掘自己还真不是件容易的事情，今天忙了一天的事情，几乎没时间自省。只...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
身心驿站暨一品九型228期觉察营 第四天 一、 你了解自己的侧翼么？今天，你有否觉察侧翼在你工作、生活选择和决定当...
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上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
【觉察日志 D4】 今日在与朋友微信聊天时，我突然觉察到了自己身上两个很有趣的心理和事情: 一、人际交往中，我发现...
觉察日记-随笔 ...
本文标题：觉察日记D4
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