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日本权威作家说他列的计划从未完成过,直到这样做

日本权威作家说他列的计划从未完成过,直到这样做

作者: 月光甜的夏天 | 来源:发表于2018-02-04 17:25 被阅读0次

从小学开始,我就是一个勤奋的孩子,在放寒假第一天就喜欢规划好整个寒假,在练习本上面画好寒假每一天的格子,圆珠笔写好上午学数学,写五页,下午写语文,晚上写日记。

做完计划感觉好爽,寒假作业都感觉在那一刻做完的感觉。也为自己的勤奋感动和骄傲不已。

第一天的上午我坚持了写了五页,下午我也坚持了,晚上日记也叨叨了一天的成果。第二天我努力地因为小花喊我玩就写了三页,第三天……第四天……

第五天我想重新坚持来着,给自己加油,顺便把前两天的任务一并给完成。然后的然后整个计划就这样荒废了。

后来初中、高中甚至是大学我暑假寒假都是这么勤奋过来的,什么事也没有干,最专心致志的时刻,就是上学前一天昏暗的台灯下奋笔疾书地抄着小伙伴们的作业,庆幸他们没有像我那样勤奋。

事实上大多数人都这样,喜欢做计划,但是从来就没有坚持下来的,其实有一个重大的原因就是我们对自己太苛刻了。我们做的计划我们总是会有这样的事情或者那样的事情给耽搁,这个时候等我们在想起我们计划的时候我们充满了愧疚之心,想要把没有完成的计划给补起来,适得其反,大多数人会放弃整个计划。

日本作家小苍广也是这样,喜欢拖延,喜欢做计划,也喜欢补计划,后来发现这样让自己陷入更大的拖延中去,后来作家还是做计划,但是如果哪天耽搁了就耽搁了,后面想起计划,就继续进行。反而这样还把计划都完成了,偶尔拖晚点也没有什么大的影响。

作家还提出另哪个有意思的能够帮助我们改变拖延的妙招。

第一知道自己是不做什么的,很多人做计划都是我要做这个,我要做那个,反而因为要做的太多拖延拖延一样也没有做出。想清楚不做什么,是对计划的一种“断舍离”让我们能够集中注意力做我们最需要做的事情。

第二个计划是把两个习惯给结合起来。两个习惯给结合起来不是把两件事同时做,前者是有方向的,而后者是散漫还容易分心的。

二个习惯结合是两个习惯能够互补,比如想要养成早睡的习惯,比如知道要学专业书却迟迟不想翻。这个时候就可以在夜晚需要早睡的时间开始翻看专业书,枯燥的书翻了几页就会让你睡去,这样专业书翻了,觉也睡了,两个习惯都开始养成了。

很多人都喜欢列计划,大多数人的初心也是将计划给完成,放宽对自己要求,计划的主体少一些,可以同时养成互补习惯都会更好帮助我们把计划给完成。

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