8月31日，周四，晴，21-26度
读书：读了11本书，其中读完的8本。
写作：39000多字。平均一天1300字。
画画：7幅画。略有进步。从卡纸作画，升级为大幅宣纸，最大幅50*100.
书法：每周练5-6天，每天写2小时左右。跟马如箭老师课件学魏碑，听刘东芹老师草书课，识记草书。
体重：基本与上月末持平。体重基本稳定，上下波幅1公斤之内。未打算刻意减重，保持恒稳是目标。
运动：练金刚功和长寿功，每天步行1万步。
美食：每周大约做三四样面点。常做的中式有豇豆饼、葱油饼、鸡蛋灌饼、麦糊烧、杂粮馒头、葱花馒头。西式有碱水面包、贝果、蜜豆花蕾包、意式披萨。新尝试苏夫蕾。
开支：3967.33元。其中2000元是包婆婆的生日红包。生活开支未超2000元。本月学习用品、书籍开支高达530元。证明学习比较用功。食材开支800元，其中300多元是备的海鲜干。
未完成计划：肠胃镜未做。
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本文标题：2023年8月小结
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