我最近焦虑的一件事就是我很想去完成自己定的学习计划，但是就是没有行动力。分析背后的可控因素就是按学习计划内容去做，不要你自己作的结果期望那么高！结果是我改变不了的，但是我为什么没有行动力呢？就是在于我觉得我做不到认真去执行计划，因为我本来就不是一个认真执行计划的人。这陷入了应该思维—你想去做这件事情，但是你的另一个声音告诉你，你不应该这样，你应该怎么样？你应该没有执行计划，我此时的想法陷入了应该思维。
只要事实情往没按照自己的预期来自己就会生气伤心等等，这些都是自己潜意识的应该思维。
今天看到一个远的思维和近的思维，我反思到我犯的错误很多都是没有进的思维远的思维，只想了一步，没有想具体想明白，所以导致自己在操作过程中漏洞百出。
还有就是关注眼下的，比如说询问自己什么事情是我当下能做的，我愿意做吗，然后用这样两个问题去约束自己比如说当下我要做的事是完成学习计划，
我愿意做吗，我愿意，那就去做去了，因为相信才做到，而不是因为我做到了所以才相信，我这样想的话我就打破了之前我认为的我就是这样的人，我只能做这样的事情。这问个问题特别好我现在不焦虑了。
为什么我自己认为好的跟别人分享时，别人会有更好的出现，就是还是自己层次太低了跟别人差距太大了。唉。
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