【原料】西红柿150克，鸡蛋3个，葱头15克:黄油30克，牛奶50毫升，食用植物油、精盐各适量。
西红柿
鸡蛋
【做法】①将鸡蛋磕开，放入瓷碗内，加牛奶、精盐，共搅匀成蛋糊备用。②新鲜西红柿，用清水洗净，用沸水烫一下，剥去皮，挤去籽及水分:葱头洗净，切碎备用。③起煎盘，放人黄油烧融，加人葱头煸炒，将葱头炒至微黄时，加入西红柿炒透，起锅，倒入盘中。④煎盘放入植物油，烧至六成热时，倒入已制备的鸡蛋糊，转动煎盘，使鸡蛋糊成一饼状，待其完全凝结时，将炒熟的西红柿放于蛋饼的中间，将蛋饼两边益起，成椭圆形，再翻动数次，使蛋饼两面上色，即可装盘食用。
【功效】造型美观，色香味俱佳。食之外焦里嫩，似莱似饭。西红柿含维生素较全、较多，尤其维生素c每100克可食部分含有8毫克，此外还有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等成分;蛋包西红柿对治疗高血糖病、高血压、冠心病、肾炎、肝炎均有辅助功效，尤其对糖尿病是难得的保健食品。
【原料】西红柿150克，鸡蛋3个，葱头15克:黄油30克，牛奶50毫升，食用植物油、精盐各适量。 【做法】①将鸡蛋...
每周休息的时候，我都习惯做点面食，馒头，包子，饺子……都是我餐桌上的常客。与其说是爱吃面食，不如说是享受制作的过程...
蛋包蛋包～我最爱的蛋包～ 每回做蛋包，总会有种把惊喜包在蛋里面的幸福感！≥﹏≤
废弃物 1厨余 没有吃完的西红柿鸡蛋面 咸鸭蛋壳 2塑料 咸鸭蛋包装，超市购物袋 3纸 购物小票，信件
一、捣蛋包 d：你怎么又掀被子了啊 m：没掀，自己掉了 d：捣蛋包。揍捣蛋包……俺每天三件事，吃饭、睡觉、揍捣蛋包...
我以为你喜欢我穿白色连衣裙，而你却认为丑爆了！ 我的拿手菜是西红柿炒鸡蛋，而你最爱蛋包饭！ 懒婚是有趣的单身 胜过...
画蛋包饭的线稿时，首先要画出餐盘和蛋包饭，可以将蛋包饭设计为切掉一半的形状，这样露出的饭粒使蛋包饭看起来更...
猪肉(腿肉)一些用搅拌机，拌成碎末。 加入葱花，胡椒粉，辣椒酱，盐，味精。(或煮鸡面料的味料和葱包)拌...
今天晚餐就吃蛋包饭吧～
中午的蛋包饭很好吃。
本文标题：蛋包西红柿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tfybhttx.html
网友评论