【Day17课后实践】
这是2018年8月21日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.2讲的课后实践。
<实践事项>
以10或15分钟为单位，优化早晨时间。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中学到的点：
回顾：
❤早起知其然知其所以然；
❤三分法记笔记：回顾、新内容、联想内容；
新知：
❤杜绝早上刷手机（联络信息、新闻、刷朋友圈、刷微博，轻松的过时间），如果推迟2个小时会有什么影响么?；
❤杜绝早上事务型的思考：思考食材、穿衣搭配等没有价值的思考，可以放在前一天晚上，为入睡做好准备。
❤早出门的好处。
2.我在优化早晨中的亮点：我发现我从起床到离开寝室要1个小时，感觉洗漱化妆也不用这么久啊，为啥每天都有1个小时，明天要克制一下。
3.我的疑问(周六答疑) ：那种设置了周期的任务，但是由于其他事情打扰了导致今天的这个周期任务做不了的时候怎么处理啊，删了么这样还要重新添加周期任务么？
4.其他想说的话(如有)：这两天有2个野外实验，已经严重的打乱了我的生活，比如今天事情多的已经没法用app了，我就在大白纸上列了一个APP，按照软件的方法做一个，划掉一个，也很有条理，真的很棒，充实而踏实的忙碌着。
5.[学霸题]通过前两周精时力课，我在思维方面的成长：事物是事物，心情是心情，可以彼此干扰，但是也可以分别管理，我可以更好的分清事物与自己的关系，这种关系包括是否重要、是否紧急、以及花销长短，耗费我的精力等，很喜欢这种掌控一切的感觉。
6:00-6:10起床冥想
6:10-6:20洗漱
6:20-6:30化妆、穿搭
6:30-6:45到食堂吃饭
6:45-7:00 到实验室
7:00-8:00精时力课程
8:00-9:00拆书或者看文献
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