由简书日更挑战促使我坚持每日✍，想到也可以促使我每日✍八段锦练习体会，从而在练习时更加专注，不断精进
老婆孩子都睡了，一个人静静的练习八段锦，听到关节或肌肉拉伤的咯嘣声，感到越来越热。
计算了一下，从开始练习，已经49天，中间偶尔有些中断。开始几天，感觉越来越好，记录了一些体会，并且又研究了一遍教学视频和学习笔记。但之后停滞不前，也许是心不够静。写练习体会应该会促使我提高，同时也希望能和其它也练习八段锦的朋友交流，所以决定在简书这个平台写练习体会。
只所以选择练习八段锦，而不是其他如跑步、太极拳等，是因为八段锦简单易练，对场地要求不高——两平方米就够了，一遍12分钟，效果好。相比较而言，太极拳有一定的难度，场地要求也要大些。
如果有幸有也练习或者想练习八段锦的朋友看到这篇文章，请多多指教，相互交流，共同进步。
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本文标题：八段锦练习体会打卡第1天
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