两天飞爸牛妈直通车课程圆满结束！
大家反响很好！体验丰富 干货满满 授课流畅自然！我和巧莉老师配合默契！课程大家评价很高！
我开心回到家。[愉快]
我回家后虎爸值班还没回来。
等他回到家，黑着脸，就是两个字：不爽！
换做以前，我也会绷着脸，谁怕谁啊！[发怒]
现在我懂得他背后的情绪：一是他特别忙时希望一回家就看到我，饭在锅里 我在家里[呲牙]二是他并不希望我累，备课 咨询 授课 督导……其实用很多时间，虽然我不觉得累，但他希望我悠闲一些（这有关心，也有投射，他想要悠闲的生活，但工作确实忙）
我跟虎爸打招呼，他还黑着脸，爱理不理
我有点不舒服，但没有生气。
以前我会委屈、愤怒、难受、痛苦……
我的负面情绪，就像按钮一样，虎爸一黑脸，一不回应……按钮就启动。
现在我也觉得自己越来越完整和有力量了。
知道我想要什么，而不是只用对抗、否定、指责的方式了……
越来越清晰婚姻的意义：
生命延续
人生伴侣
心灵港湾
婚姻里需要沟通，需要经营。
心平气静和虎爸聊。
我很在意我们的关系，我也知道你是个好人，但这样相处我很不舒服，咱们聊聊吧！
他头也不抬：
我在练字呢！
好吧！我深吸一口气：“每个人都有在某时某刻里拒绝沟通的权利”
接受[坏笑]
到屋里看自己的书，感受到自己有点儿情绪，4-5分吧？觉察这里面有对虎爸的，有自己压力的，即将参加一重要考核，我准备得不到位，也工作上繁忙的。
看到即是疗愈。做了自我沟通，情绪平复下来。
再出去时很平静。
和虎爸聊了许久，说事实，谈感受，说期待，也尊重虎爸的感觉，说自己可以调整的，及自己还会坚持的。
终于雨过天晴。
那一刻我看到我们都又成长了！成熟了！[爱心][爱心][爱心]
今天我和面，他擀面条。
厨房里浓浓的烟火气息。
三毛说：爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉，这些实实在在的小事里去，是不容易天长地久的。
感谢自己，感谢简快。
让我可以在每个暴风骤雨即将来临时，安抚好自己，不是向外寻求爱，而是可以面对自己的内心看发生了什么，如何从中拿到礼物。
让我可以从曾经的小孩子状态成人成熟，知道我是谁，要的是什么？停止旧的做法，重启新的行为。
我变了，世界就变了。
感谢简快，让我脱胎换骨！“三闺女这些年跟变个人一样，恁稀罕人啦！”老妈说。
“你是比以前脾气好多了……”虎爸也承认。
人生上半场，寻求被爱；人生下半场，只是去爱。
那些不曾用来感受温暖、希望和爱的时刻，都是负担，都是对生命的辜负！
好在，何时开始都不为晚。[福][福][福]
我能做到的，你也都能！
让我们一起在简快里学习、浸泡，提醒幸福 感受幸福 创造幸福吧！
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