作为一个成年人，经常看到小孩子为一丁点儿的小进步小成就就能欢呼雀跃，上窜下跳高兴半天。比如你带他去果园采摘一个果子，对比一下你摘给他的和他自己亲自摘的：对他来说，他自己摘的果子就是最甜的，这就是巨大不同的快乐，当然是自己摘得能让他乐开花持久时间比较长，别人给的就只能持久很短的时间。
我们身边总会一些这样类型的夫妻，在生活条件不好的状况下还相亲相爱，互相扶持。而一旦有了钱，经济状况改善之后，两人反而过不下去，要闹离婚了。就是人们口中的：可以共患难，不能同富贵。当物质生活条件变好之后，觉得两人都奔忙事业辛苦了，只要一个辛苦一点儿在外打拼，另一个人就投入大部分时间在家里就可以了。
虽然老公提供了优越的物质生活，但是也许妻子想要自己努力踏实地获取物质上精神上的成就，更能让自己有满足感。伴侣给自己的那一切，如果是自己努力获得自己才能真正地获取自我实现的满足感，而不仅仅是对方的给予。于是继续在外努力打拼事业的丈夫在继续快速地进步着，而留在家里的妻子闲来没事，闲久了就会觉得无聊，总想找些事情来做，丈夫就总以所妻子辛苦为由拒绝，不同意她出去找事做。其实从某方面来讲，是丈夫剥夺了妻子想要外出工作的权力，以爱的名义来剥夺的，而自己不却不知道。作为一位独立个体的人，她虽然是妻子，但是她也想要虽然辛苦地做她自己想做事情的，那也是她快乐源尔的一部分，那是作为丈夫不能给予的一部分。不是有了丈夫，就要为此失去自己的全部世界，她还想保留属于自我的一部分。辛苦本来就应该是作为快乐的一部分，而这部分辛苦只能自己去感受领悟，不是他人可以代替的和剥夺得了的。
妻子无声的抵抗，就是用胡乱花钱来打发日子，其实买这些奢侈品并没有带给她多少快乐，况且这钱是从老公那儿要来的。老公觉得妻子变得越来越不可理喻，自己说的话也听不进，也对她慢慢变冷淡了，于是第三者就出现了。丈夫并没有想要帮助妻子去实现她的梦想，她对于个人价值存在感并不仅限于家庭，她想有除了家庭之外的另一个场地去实现个人的价值存在感，而作为丈夫的他并不在意这一点。他觉得自己辛苦打拼就为了二人组建的家庭生活能过得更好，妻子想要的东西他能花钱买给她，让她享受到，她还有什么不满足的呢？
回想去年10月底自己第一次参加半程马拉松在快要到达终点的前500米的时候，听到前方有一个声音高呼：加油，还有最后几百米就到终点了！就让自己产生一种异常的激动兴奋感，还有马路两旁边给跑者加油的声音，激动得想哭出来的冲动都有，自己都被像是被自己感动了。坚持跑步两三年，付出了时间、精力去练习，终于能完赛，终于从羡慕别人的人，成为了让不爱运动的人羡慕的人了。当志愿者给佩戴上半程马拉松奖牌时，都激动得泪水在眼眶里打转了。
今年的11月3日第一次参加了全程马拉松--西昌邛海湿地国际马拉松，由于赛前充分的不够充分，只跑到30公里就退赛了。和一些其它中途退赛的跑友们一起坐上收容大巴车，在距离终点1公里处下车。跟随着走在前面的几位跑友们的脚步走到了终点区域，志愿者们正在给全马完赛的选手们佩戴完赛奖牌，我们几个从这个区域穿了过去，志愿者们也给我们这几位没有完赛的人戴上了完赛奖牌。我感觉我当时是因为累了，因此智商低了，才照着前面几位跑友的做法，志愿者给戴上完赛奖牌也没有拒绝。但是心中竟然没有感受到喜悦，可能是大脑非常清晰地知道，这是不劳而获，让人感觉到胜之不武。
我们也时常看到那些获得巨大成就的人，比如获得诺贝尔的人，他们都是在自己的领域勤恳深耕几十年的人，他们本身就对自己研究的课题充满热情，不管得没得到别人的支持与赞许，直到得这个奖项的肯定，那他们所获得的巨大快乐感觉是难以言表的是理所当然的了，而这种快感很可能很持续影响他们的后来的人生。
我们自己付出辛劳取得了一点儿成就，那么与大脑中枢神经连接的节点就会更多，多巴胺的分泌能持续得更久一些，让我们快乐得久一点儿。而我们作为生物体的本能就是要花最小的成本，获取最大的回报。这就是与我们的本能背道而驰的事情，但却是我们快乐的源泉之所在。
不费力气的获得怎么就没快感
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