仔细看了学员姗姗的关于认识情绪的案例。一上来，倪老师先是提问姗姗上一节课的体会，然后帮孩子分析，继续提问还遇到了哪些问题，收集信息，不带个人情绪。在孩子梳理自己的问题时，老师重复孩子的话，我感受到了老师善用沟通的技巧和善于提问。我思考自己与孩子的互动，事件来了，想法简单直接，很快进入情绪化状态，烦躁不安，生气，易怒。无法理性的分析问题更谈不上解决问题。 接下来，老师带着孩子认识情绪，通过举例子、电影图片让姗姗认识情绪，理解情绪从想法而来，帮助孩子学习消除顾虑、害羞、紧张的情绪。我家孩子经常在家里看电视节目中的电影，启发我去和孩子交流电影人物的形象、性格、身体语言和面部表情传递的是哪种情绪。刚刚开始，孩子很兴奋与我讨论，我想是因为他觉得我没有反对他看还能与他共情，孩子产生了快乐的情绪。倪老师又举了生活中的事件引导姗姗用情绪的词语表达自己遇到类似的情况时的感受，帮助分析，引出孩子学习上的烦躁担心，建议了如何思考。总结3张图片，给情绪下定义，情绪是当一件事情发生时，内心的一种感受，即一种想法。同时肯定了姗姗的优点。总结，准确了解描述当下发生了什么情绪，接下来通过看迪士尼的丑小鸭电影动画片学习准确观察情绪。姗姗与老师的互动上还是不错的，倪老师肯定了孩子的理解记忆和学习的基础。欣赏姗姗的体会和得到的启发。 仔细观察，认识，管理，锻炼自己感知情绪的能力，老师讲了同学的考试考砸了的故事，形象生动有画面就仿佛在我眼前，教孩子学习不仅要观察觉察自己的情绪还要观察别人的情绪，避免误会冲突。这一点我需要教自己的孩子，他经常搞不清人家，同学已经很愤怒了，他还在嬉皮笑脸。 我们需要关注情绪，倪老师又带着姗姗学习了5道生活中学习中的事件，感知觉察自己的情绪，每个事件对应一个情绪，情绪背后隐藏的真正的问题，想方法去解决。 思考自己孩子这么多年的一个个事件，背后的问题真不少。学习了情绪，对情绪有了认知。反思自己，在4月与孩子共同商量制作了一些辅助的提醒表，日检表（6主动，4坚持，三注意）制定行为契约，学习计划合约作业每日情况记录表，贴在床头，门上提醒孩子和我。情商里有句话，当情绪占据支配地位时，智力可能毫无意义。倪老师有句话，老师是自己想成为老师，自己琢磨出来的，不是培训出来的。我想先把自己孩子琢磨明白再说吧。
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