做亲子练习记录十多天了，
我自己有那些收获？
首先亲子关系拉近啦，
今晚久违的
（儿子靠在我身上，一起看电影）
感觉让我很温暖。
当我变得柔软了，亲子间总会不间断的有小美好发生。
想想有时与孩子之间有冲突时，
他是连拉拉手都不会回应的。
那时候的我，总会有些无助。
现在不去想那么多，
先让自己行动起来，
脚踏实地一步一步的去做。
反思、总结再不断调整自己，
即使做的不好，（周六吼孩子）
那个当下知道自己的言语是没有力量，
便尝试用书写的方式表达。
那个当下是真诚和孩子沟通的。
真心感谢宝贝儿，他来见证我的成长足迹。
想要亲子关系少一些冲突，
首先需要照顾好自己，
才能更好的爱孩子。
刻意练习冥想、自由书写、徒步……
当我真正开始去学习爱自己，
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我。
也许这就是生活中的“真实”感受。
【反思】
共情的意思为：是指能设身处地体验他人的处境，对他人情绪情感具备感受力和理解力。在与他人交流时，能进入到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心地对方，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。
接下来需要去刻意练习
爱不是控制，不是把自己以为的好给他。
要学会倾听孩子，听到他内心的声音。
更想让他在爱的状态里滋养着长大。
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