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每日自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

**本日金句：

今天是什么日子：

起床：　6：55　　天气：　晴　　　心情：晴

本月目标：

1.2018总结及2019计划终稿、357规划和人生计划（后续可调整）（人生的大青蛙）

2.5号前完成科目清理表（工作上的大青蛙）

3.寻找过程记录的最优工具或方法（目前用电子版，如何保持实时更新？或者有其他好方法？）

４.初会必须完成基础四章

本月重要成果：

1.完成清理表
2.完成2018年总结和2019计划

今日三只青蛙/番茄钟

1. 下网点检查

2.备考

3.

明日三只青蛙

1.备考

2.陪伴家人

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.昨天晕车反胃的时候都是中午吃下外卖的味道，很难闻。今天抽空去超市买了水果和麦片备着未自带午餐时吃。
2.今天和先生统一战线教育了儿子。
3.今天把通勤时间全部都用在了备考上面，回到家反而没时间学习了。
4.今天我们领导带队，我们五人下去检查。

健康与饮食

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九、时间银行

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今日总结：

思考

把通勤时间全部用在了备考上。时间还是不够用。减少睡眠吗？之前试过，不可取，再另想办法。

感恩

感恩先生做好饭等我回家吃饭；
感恩今天下班回家时，上车就有座位，中午未午休，在车上补休了一会儿，回到家又精神抖擞；

微习惯　√

早起工6休7：30
靠墙俯卧撑40次
提踵50次
平板3组*40秒
PDJ3组*10次
收腹10次
按摩耳朵3分钟
叩齿50次
卷腹50个
拍胆经20次
朗读自我肯定语句
EFT