人性是懒惰的，这是人的本性，也是人最大的弱点。自律从字面的含义讲就是自我约束力，更准确的讲自律是行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。
自律在某种程度上是反人性的，它好似与懒惰水火不容，可于我而言，自律是为了能够心安理得的“偷懒儿”。这也算是我加入简书，参加日更的一个原因了。最后的结果就是双向奔赴的感觉，为了自律参加日更；坚持日更后也更加自律了。
日更于我而言不仅仅是更加自律了，更重要的是让我情绪化的性格能够平稳下来了，不会像往常一样因为自己某方面做的不好而过分否定自己，也不会让自己长久的沉浸在某种焦虑的感怀与不安中。这也是日更教会我的第一堂课，在更文中理清思路，转移注意力，沉下心来，不要被情绪所左右
日更的前二个月所带来内心舒缓的感觉还不那么明显，主要是因为自己还不能够将碎片化信息迅速串联成文，更别说在焦虑、情绪化的时候妄想通过串联碎片信息来舒缓情绪了。这也就是日更教会我的第二堂课，能够轻松的把一些碎片化信息串联成文了，文字输出能力提高了。
文字输出能力的提高不是一蹴而就的，而是在每日尽心更文的基础上磨练出来的。当然，要想保持每日一定量的用心更文，光靠脑子里的存货是不够的，毕竟我脑子里的东西确实太少了。这也是日更教给我的第三堂课，重拾看书、观影，而且是有思考、有记录的观看，而非仅供娱乐。
通过看书、观影倒逼输出，确实不错。可这时我们就得做好取舍了，毕竟来简书更文大多都是因为热爱，而非自己的主职工作。就比如我现在还是一名学生，当然得以学业为重。那更文的时间从何而来呢？当然是挤掉一些碎片化的时间和推掉一些不必要的社交。这也是日更教会我的第四堂课，减少了碎片化刷短视频和无效社交的时间，整个学习效率自然跟着提高。
日更确实让我受益良多，尤其是对于情绪方面的影响。以前的自己是一个极易情绪化和焦虑的人。遇到一点不如意的事情，不论什么原因，都一股脑儿的推到自己的身上，也使得自己不能够理性的看待某些事，更不能和自己和解。
现在的话，某些事情我也会情绪用事，但不会持续很久，也不会很强烈。每当碰到这种情况，我就会很自然的打开简书，开始自己的日更计划，一篇更文写完后，情绪自然也就平缓下来了。
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