老师一再强调，辟谷七天只完成了一半，复食七天才是关键，也是最煎熬的，听是听到了，但不以为然，心想：七天不食都做到了，开口吃了还难吗？
真是不试不知道，一试挺煎熬呀！
早上就如前七天一样，揉服阴阳水抖腹，只是把熬汤变成了熬粥，跟着老师练功。
早餐时挺饱的，不是太想进食，但还是按要求喝了小米粥的汤汁，也吃了三勺左右米粒，严格按要求嚼几十下，吃完后还觉得胃挺饱，觉得吃多了点，心想中餐得减少米粒。
时间过得可正快，中间吸气采气一次就到了中午，练功，中餐，少吃了一勺米粒。练功后困，准备午休时闻到食堂饭菜香味，馋虫一下子就出来了，心想：老师说的真不错，复食才是最难的，因为思想放松了，心就松动。此时，再次理解了辟谷主要是修心。最难的修行不是辟世的闲鹤，而是入世的坚守！
下午4点，感觉无力，头昏昏的，此时黄金丸的香味丝丝入鼻，太诱惑了！给自己开脱：一会开车，还是补充点吧！然后就入口了。
6点练功后挺好，在家人吃饭时还特意坐在旁边，闻着香味，看着他们美滋滋的入口，能感受到他们的享受，美食诱感我，但此次无心动。
同一时间绒睡袍45.9公斤。不想再减体重，希望明天后保持在46。
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