要摘：你发现自己采取了“要么全部、要么没有”的态度，那也就意味着你已经进入了偏激的状态中。当我们认为状况“全好”或“全坏”时，我们也就打开了记忆的“资料库”，找到了一副让视野变得狭隘的“眼镜”来看待事物。即便是我们最讨厌的人，他们身上也有自己的优点和长处；即便是最乐观的情境，也会有诱发消极因素的事物。
读后感：用过去的经历和事物来了解现状，而情绪的偏激却让我们想到了与当前状况并不完全相符的过去事件。当我们想到坏事时，就只会关注“坏抽屉”的文件，带着有色眼镜去看待事物。
亲子互动：忙碌了一天，晚上家里有好多人吃晚饭，打电话给大嫂叫孩子们下来，晚饭结束后，又忙着去洗碗，有好多碗用洗，我没有太多时间去跟儿子互动，相互拥抱了一下，我要去忙自己的事情去了。儿子看到哥哥大嫂他们回家了，他也急着回去，感受有哥哥就不要我这个妈妈了。
感恩：感恩文健来接我。
《情绪勒索》本书的总结： 1.为什么要勒索情绪？为什么要被勒索情绪？ 2.情绪勒索的六大特征：要求、抵抗、压力、威...
要摘：你发现自己采取了“要么全部、要么没有”的态度，那也就意味着你已经进入了偏激的状态中。当我们认为状况“全好”或...
所谓情绪勒索，是指情绪勒索者可能在有意识或无意识中，使用要求、威胁、施压、沉默等直接或间接的“勒索”手段，让被勒索...
《情绪勒索》 摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制，抚慰暴躁、焦虑的心灵，不让坏情绪伤害自己和在乎的人。情绪勒索，是指...
情绪勒索这个概念，是美国知名心理学家苏珊·佛沃在《情绪勒索》这本书里提出的。 情绪勒索是什么呢？简单说，就是一方通...
我时常在聊天记录当中看到这样的情况，有些女生遇到摔倒、受伤或者是生病等类似情况时，和男方说后会常常埋怨男方没有很及...
工作中经常遇到这样的场景：同事提出一个方案，原本我们有不同观点，但基于同事强大的气场，最终不同变为相同。事后，这心...
不知道你们是不是也有买了书没时间看的毛病，或者看了几页就放在那里，一说，也是各种类型的书都有，但是真正看过的又有几...
卫国： 心理咨询师 婚恋咨询师 当我们感觉到无法拒绝对方的要求，但是又不是十分心甘情愿去做，这时一旦我们预计到提出...
《情绪勒索》这本书当时在图书馆眼睛扫过的时候就吸引了我，因为在平常的生活中我处理情绪的能力非常非常差，特别是育儿...
本文标题：“情绪勒索”第五章
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/thjkphtx.html
网友评论