连着三天失眠，最严重的感觉是一夜没睡，白天会感到疲倦，昨天下午睡了一会，有一个小时，今天大姐来了，她走后我也睡不着了，现在感觉有些困，不知道今晚会不会睡个好觉。
睡前泡泡脚，今天看到视频中说失眠要疏肝，疏肝按手腕处的穴位50下（现在知道位置，叫什么穴位忘记了）。
像这样连着失眠几天的情况还真没有，而且晚饭后感觉全身都热，却又没有汗，还持续十几分钟，这是不是更年期的症状，我问大姐，她说她没有人家口中的更年期症状，是不是每个人的体质不同，情况也不一样。
尽量不想太多，其实每当睡不着时都尽量不想，就是脑袋放空，算冥想吧，却依然入睡困难。昨晚实在睡不着还看了会手机，几分钟后还是努力放一边了，却依然失眠到天亮，今晚没有奢求，只求能好好睡一觉。
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习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
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本文标题：失眠
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