践行《当下的力量》
选择一个安静无人的环境，定静5分钟。
将注意力集中于内在，观察并感受自己的情绪，问自己一个问题：此刻，我内在发生了什么？
我能够体察到自己的内在充满恐惧感，由于刚步入一个新环境，开始新的工作生涯。面临全新的生活和境遇，我的内心萌生出一种对未知的恐惧。好在之前在学校里呆过，积累了一定的教学经验，在工作中不至于过分手忙脚乱，想到这些，内心的恐惧感便减轻了一分。
我之所以会害怕，还有一点原因，之前一直和我聊天，向我问好的男生，在我们昨天见过面之后，我们决定不再深入了解对方，原因是性格不和。
说起这件事情，我内心到现在都无法接受。我们俩在微信上聊得很投缘，他每天早上、中午、晚上都会向我问好，事无巨细地问我吃什么饭，今天累不累、困不困。在微信上聊天模式非常舒服，我心情低落时他会尽力讨我开心，我不想说话时他就安安静静地不打扰我，和他分享快乐的事情，我的开心会加倍。
可是一见面，我们的聊天模式怎么变得令人难受了呢？去吃饭的路上，我看到天边的晚霞非常迷人，对他说：“你看那边的晚霞多美啊！”他说：“这有什么，每天都能够看到。”“那你是习以为常，感官上变得麻木，不会欣赏身边的美了！其实你看看多彩的晚霞，就会发现自己很幸福。”我说。“只要那些业主不打电话找我麻烦，我就觉得非常幸福。”我和他说话，总是有种话不投机半句多的滋味。最重要的是，他全身上下都散发着一种优越感，谈到我在县里边教学，和他说教室里的孩子们很吵闹，纪律不好，他说县里边本来就没有城区经济发展好，那里的孩子自然比不上城里的孩子。
在车里聊天时，他说话难听，我就忍不住动手打他，他见我有这样的举动，一本正经地，语气冰冷地对我说：“不要闹了，开车要注意安全。”这是很平常的一句话，但看着他那张看起来很凶的脸，我竟然有一丝委屈。大概是以往身边的人很包容我，即便我有这样的举止，他们也会温柔地和我说话，令我一时难以接受他的态度。来到了吃饭的地方，我们刚坐下，起身去拿小料时，他说了一句话，使我又下意识地打了他一下，他的脸色变得很严肃，对我说：“大庭广众下不要打打闹闹。”我像一个犯了错的孩子一般，不敢说一句话，心里很不是滋味。取上小料后，回到座位上，他叫我一起去选菜，我很认真又委屈地说：“我觉得在你面前我失去了自由，你去选菜，我坐会儿。”他没有问我怎么回事，只是冰冷地说了一句话：“好吧。”然后他转身就走了。那一刻我的眼睛里忽然出现了小珍珠，我赶紧拿着卫生纸擦了擦。等他回来后，我还是忍不住想要哭，向他说明：“也许我们两个人真的不合适，我是一个很随意的人，而你规矩很多。”他没有解释，只说：“没关系呀，不合适这三个字我已经听过无数遍了，我确实是一个规矩比较多的人，我们继续去寻找合适自己的人吧！”
吃完这顿饭后，他把我送回家，我们两个人从此便失去了联系。
不禁感叹一声：怎么回变成这样？
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