退休后的时间如何消费？

 时间消费这件事，每一个年龄段及每一年的测重点都会不同，拿我来说吧，去年和今年我的生活发生了翻天腹地的改变，因为今年9月份我要退休了，而我从今年5月份就开始计划退休后的时间该如何消费？

众所周知，退休前大家都是用时间换能力，即退休前的时间消费在以下几个方面：

1）花时间学习：培养自己将来的工作能力；

2）花时间与人交流沟通：培养自己与家人和朋友、同事的感情，也培养自己与人交流沟通的能力，这项能力培养得好，对将来的工作和生活可以起到事半功倍的效果；

3）花时间教育子女：这个特别重要，子女教育得不好，将来老了以后就会特别操心，担心被子女啃老、担心子女不孝、担心子女工作做不好及担心子女的婚姻；

4）花时间工作：这个是我们此生中花的时间最多的也是最重要的部份，因为工作好坏直接影响到了我们一生的生活品质的水平高低，工作做得好，受领导器重，那么收入肯定就会高，生活品质相对也高一些，如果工作不好，经常需要换工作，收入就不能保证，那么生活也只能将就根本提不到品质；

5）花时间在着装打扮上：俗话说，人靠衣装、马靠鞍，做为女人来说，不仅需要讲究着装，还需要花大量的时间进行脸部保养和化妆，这方面如果做得好，可以对自己的工作和生活起到意想不到的作用；

6）花时间在娱乐方面：在我们退休前，娱乐方面的时间大多都是抽出来的，有句话说得好：偷得浮生半日闲，所以这方面的时间应该是花得最少的。

虽然时间对每个人都很公平，一天都是24小时，但是退休前我们总感觉时间过得好快，时间不够用，因为我们想学习的和想做的事情太多了，经常忙得焦头烂额。但退休以后呢？我们尽剩下时间了，面对着大把的时间，该如何消费呢？从今年5月份开始我就一直在思考这件事。

5月底我校一个退休二年多的姐姐租房办了一家汗蒸房，她邀请我去体验一下，我去年在家属玩附近的一家中医按摩店做了半年的汗蒸，结果治好了我从小就得的鼻炎，所以听她说后马上就去体验了，并且当时就办了一年的卡，从那以后我一周会去做二次汗蒸，做汗蒸时就会遇到很多姐姐，通过聊天我知道了许多以前我不清楚的事情，很多姐姐因在家闲得身体越来越差，精神方面也出了问题，总结出来一句话就是：人没有吃不了的苦，只有享不了的福。

当我们到了钱花不完、时间花不完的程度后，就会生出许多的病，思想上的病，统称为：抑郁症，我通过聊天知道我校有好几位姐姐退休后得了抑郁症了，也有男人退休后没二年就病死的例子，并且还得知南开大学的一位老师退休后得抑郁症自杀了，当我听完了小说《喜宝》之后，更是觉得钱真到了花不完的时候，人的思想空虚后也会因抑郁而自杀，抑郁症真是很恐怖的一种病呢。身体上的病：各种各样的病都会找上了你，这时你才真正能体会到“无所事事”和“精神无所依”的苦恼。

退休后如何消费时间？即：如何把我的退休后的生活安排得丰富多彩呢？

我从以下几个方面做了计划：

一、充实自己的大脑：

 “活到老，学到老”这句话非常有道理，以前总认为只要有花不完的钱就不会有烦恼，生活就会过得很快乐幸福，当读完小说《喜宝》后，我的感悟就是人缺钱不可怕，可怕的是人思想空虚，无所事事，这样的后果就是觉得生无可恋。所以无论你是否有钱，一定要时刻保持一颗学习的心。

退休后我会用大量的时间来学习，除了保持读书学习、每月最少写一篇读后感之外，我还要学习英语，这些年出国旅游使我越来越觉得英语学习的重要性，我还要学习游泳，使自己多一项生存和锻炼的技能。

只要人的大脑（内心）充实了，才会对生活充满了热情，例如杨绛先生，她在晚年80多岁时遭遇丧女、丧夫的惨状，但是她坚强的熬过了很多人都熬不过去的这一关，最重要的就是她的内心充实，她还有继续生活下去的动力和支撑。

二、投资健康：

退休年龄是根据大多数中国人的身体状况由专家们制定的，女工人50岁退休，女干部55岁退休，我觉得非常有道理，因为女人到了50岁时往往会进入到更年期，这时再让做体力劳动的女人继续工作，出事的几率会大大增加，而女干部到55岁时因记忆力下降，身体毛病增多而工作失误的概率也会大大增加。

所以退休后投资身体健康就显得尤为重要，我目前制定的投资健康的计划就是购买了一张家附近的健身俱乐部的会员卡，以后可以经常去俱乐部游泳、上课和健身了；我又办了一张足疗卡，一周坚持至少做一次足疗，足疗的好处很多，足部有身体各器官的反射区，做足疗的同时，其实就是对身体各器官进行一次大保养，汽车都需要定期保养，作为很重要的人，更需要进行保养了；后面我还要再办一张汗蒸卡，我校那位姐姐的汗蒸馆才开了一个月就被她老公强逼着关门了，那位姐姐就是很多弱势女人的代表，即精神不能独立，所以处处都受老公的限制，没有了自我。而我去年做汗蒸的那家中医按摩店也因汗蒸不赚钱把汗蒸房改成了按摩房了，家附近没有了做汗蒸的地方，只能再找了。

汗蒸对于女人来说也很重要，因为女人的生理特点使得90%以上的女人都是湿和寒体质，而做汗蒸能有效地排除体内的寒和湿，使女人的身体变得越来越健康，我去年做了半年的汗蒸，结果不仅治好了我从小就得的鼻炎，并且我的咽炎也好了许多，从小我就爱吐痰，走到哪里吐到哪里，晚上睡觉时也经常因痰而使我半夜醒来，并且睡觉时还感觉口渴，半夜醒来后必须要喝点水才能再睡着，到工作以后不能再随意吐痰了，我就随身携带大量的纸巾，经常会因纸巾用完了而遭遇尴尬，我的家里床二边也都备有吐痰的纸篓，今年二月份去广州帮儿子带孙女时，儿子照习惯给我在床边准备了一个让我吐痰的纸篓，我跟他说不用备了，我吐痰的习惯已经让汗蒸治好了，我儿子都感到很惊奇。

三、投资见识：

我自己的感同身受是人的见识会影响一个人对世界的认知程度，并且还影响一个人的心胸，我自2015年开始自费旅游，至今境内已经游览过了20多个景点，境外已经去过了13个国家。

当然我出去旅游并不是走马观花似的游览，每到一处我都会仔细听导游讲解景点的特点和历史文化，很多在回来后都写了游记，这样一来，即长了见识又懂得了别的地方的很多风土人情，使自己的心胸越来越宽阔，有许多以前很看重的事情和以前想不开的事情，随着自己的见识越来越多，已经逐步不再看重了也想开了许多事，经常有姐妹夸我有智慧，其实我是在自己读书学习和出去游览的过程中增长了许多的智慧，所以古人才总结出了：“读万卷书、行万里路”的名句。

四、去老年大学交朋友：

我已经于去年底报名老年大学的一门拉丁舞课，上课的同时已经交到了一位志趣相同的好朋友了，已经跟她结伴旅游过一次了，玩得特别开心；今年底我打算再报一门音乐课，我从小就对唱歌感兴趣，我心里烦闷时只要高歌一曲，马上心情就会好起来了，也可以通过上课结交几个爱唱歌的朋友，以后可以时常结伴去OK厅唱歌啦。

姐妹们看，我退休后的生活丰富吗？我制定的消费时间的办法合理吗？你们还有什么好的建议给我呢？