今天看了一篇文章，是关于拖延症的。
它说如果你有拖延症，你也许可以把这些归咎于你的祖先。
《健康的基因构成：了解你的基因，更好地促进健康》一书的作者——沙拉德·保罗医学博士说，拖延症根植于我们的基因中。
为什么这么说呢？
是因为我们的祖先，当时仍然因害怕其他食肉动物而躲藏在洞穴里，认为“我的工具不够锋利，我最好再花些时间来修缮这支矛”。
这些人更多地幸存下来，因为他们躲过了外出战斗。他们的这些基因也因此被传给了后代。就这样，就有了拖延这回事儿。
那是不是说咱就没法战胜拖延症了呢？
当然不是。
其实我们都知道的，战胜拖延症最好的办法就是行动起来。
保罗也是这个意思。他说，“（你可以）慢慢开始，不断提高耐力水平。锻炼耐力有许多不同的方式，其中许多都涉及到腿部运动。挑选一个你喜欢的运动，并确保你能把它玩出各种花样。事实证明，平均每天只需锻炼30分钟就会让你身心受益。”
所以看完这篇文章，我不禁感叹：原来运动是可以治疗拖延症的。所以越懒，拖延症越严重。
那些成功人士，一定都是自律的。
不信，你瞧言情小说里的霸道总裁，各方面都可优秀了，他们都很早起来跑步早锻炼了。
那么，就让我们运动起来吧！运动真是个好东西，不仅让我们锻炼身体，保持身材，还能治好恼人的拖延症，提高做事效率。真的是好极了！
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