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四种脑电波状态

四种脑电波状态

作者: 笙荦 | 来源:发表于2020-06-28 22:15 被阅读0次

Beta(贝塔)状态:12~16Hz

警觉、紧张,一般的工作状态。

Alpha(阿尔法):8~12Hz

松弛、脱离压力状态,具有高效学习的能力。

Theta(西塔)状态:4~8Hz

对身体状态减少感觉,甚至没有感觉;景象在脑中呈现,身体像漂浮在空中。

这个状态最适宜做自我调整、自我治疗等个人提升工作。

Delta(德尔塔)状态:0.5~4Hz

睡眠状态。

对身体各部分没有感觉,没有意识思维活动。

(在医学上若脑电波低于0.5Hz,则将被判定为脑部死亡。)


来源:《重塑心灵》

时间:【Day10-011】20200628

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