安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我为幸福感加分做了哪些事？】
1.悠闲地享用早餐。蔬菜和水果很美味。
2.感恩大风帮我领取周六跑步活动的号码牌。
3.三天不见，想念我的小男神。
走进幼儿园，小朋友们的欢笑嬉戏声在微风中漾开来。回家的一路，牵着他的小手聊聊美好的一天，好幸福哟！
【每一天都值得被纪念】28170914
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
默默对身体道一声：对不起，让你受累了。过了不要命的时间才睡～
昨晚入睡：00：10
今早起床：06：20
饮食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
活力精华+益多纤1杯；
3.早餐：水果+玉米+沙拉+乳酸菌1条（饭后15分钟）
中餐：火车站，汉堡解决
晚餐：各种蔬菜、鱼
运动：无
冥想
新的莲花疗愈冥想引导词很棒
【每一天都值得被纪念】28170914
【今天我聚焦的青蛙是？】
1.回杭，陪伴孩子学习，上兴趣课。
2.休息，放空，冥想
3.007写作群作业
【今天我学习了什么？反思和下一步是什么？】
回杭火车上听樊登讲放弃的艺术，琢磨着我接下来要对哪些事和物品放弃，忽然发现，我真的要的太多，无法聚焦和专注。
下一步：开始读书打卡，认真读完《刻意练习》
【今天我种下了哪些好种子？】
1.睡前专注陪伴孩子
2.保持正念
网友评论