R:
习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。
I:
what:
提醒养成好习惯的初心。
Why:
如果想要性格、人际关系、健康、财物和事业都健康有序，习惯，一定是助力器。突破思维惯性，进而改变行为做法。是一条顺路。否则，凭惯性做下去，就会茫然。
How:（提醒二字很关键，提醒说明了可能会走向的状态）
开始习惯前想想自己为什么这么做，坚持是想获得什么
反思:
而我，冥冥之中似乎是采取了一条逆向之路，先沿着好的方向走，模模糊糊觉得不错。就尽力养成习惯（比如早起，比如记录，比如冥想），然后再总结思维，对照规律。坚持一段时间争取固定下来。缺点是思想阻力相当大，很茫然，不知道为什么坚持习惯，就像惯例一样，很僵化。原因我觉得还是不自信到底是不是想要"好"，能要"好"。
A2
早起冥想前想想，这不仅仅是习惯哦，更是为了获得专注。
早起慢走想想，这不仅仅是习惯哦，这是为了收获元气和健康。
早起听《平凡的世界》想想，这不仅仅是习惯哦，是为了感受父辈们的青春奋斗也非常不易，促进和解。
……
零碎写起了小小便签，算不算习惯？这不仅仅是为kill time,也是为了从书中反思自我，一点点小成长~~
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