今天是镜子练习的第14天，今天的主题是：爱自己！回顾第二周。
【导语】
今天你要回顾镜子练习的进展，并学习在这一路上给自己更多的时间和鼓励。你真的很棒，现在已经是第二周的尾声了，而你站在镜子朋友前面，每天练习并学习许多，你可以将更多的爱带回生命里的方法，这样的你值得拥有爱、喜悦以及生命要给你的所有美好事物，你也许还是会觉得做镜子练习有点不自在。没关系，你可以每天着手做新练习时，对自己有一点耐心，改变可能很困难，但也很容易。要记住，这是一段爱自己与接纳自己的旅程，要感谢自己付出的所有努力。而正因为如此，你就是闪闪发光，值得被爱。
下面进入今天的镜子练习。
【练习】
找一张你小时候觉得真的很快乐的时候拍的照片，也许是在生日派对上拍的，也许是和朋友一起做某件事情拍的，也许是去某个你很喜欢的地方玩拍的。将这张照片贴在镜子上，或是把手机上的照片打开，放在镜子旁边，跟照片里生气勃勃的快乐小孩说话吧：告诉这个孩子，你多么想要再次拥有那样的感觉，跟内在小孩讨论你的真实感受，以及是什么在阻挡你前进。
你可以对自己说以下的肯定句：“我愿意放下所有的恐惧，我很安全，我爱我的内在小孩，我爱你，我很快乐，我很满足，而且我总是被爱的”，重复这些的定语十次。
【记录】
下面拿出你的日志，谈到你第七天做的练习，读一读那天做完镜子练习后写下的感觉和观察到的事，在新的一页写下你今天做完第二周的镜子练习后有什么感觉，观察到了什么，镜子练习是不是变得容易了？看着镜子时，你是否觉得比较自在？写下你在镜子练习中做的最成功的部分，接着写下你碰到最多麻烦的部分，接着创造一个新的镜子练习和肯定语，帮助你克服遭遇那些阻碍的地方。
我允许我只看到自己的伟大之处。
镜子练习（网络图片）
恭喜你完成今天的镜子练习，这是今天的肯定，我们明天再见。
悦轩——写于2023年2月17日凌晨~
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