大家都知道健康很重要，是幸福生活的前提。然而，在实际生活中很多人会因为各种原因而与不健康的生活方式常相伴，比如：熬夜，睡觉手机不离忱边，只顾满足口瘾喜欢那些极不健康的垃圾食品，卫生习惯极差等等。而当时人身在其中却不以为然，一般在短时间内也察觉不到这些不良习惯对身体的危害，甚至觉得很爽。比如：熬夜了晚上能得到很多收获，或是享受了娱乐或是完成了任务。食欲方面，那些色泽浓，口味重的食品太符合自己的口味了，街边随处能买到，且价格又超便宜，不用自己费心劳神，多好的事啊！
真是这样吗？时间久了问题必然接踵而来，轻者病痛缠身，重者危及生命。
我家后院七、八年前买来三颗同样的松树苗，载在不同的位置。松树是很好种的植物，不需要特别的呵护，头几年三颗树长势差不多，二、三年前开始发现二颗並排的松树上面绿色的松叶有些稀疏，棕色的树干有些裸露，而种在相距较远的那颗松叶繁茂，直径比那二颗大了一圈，个头也高出了不少。我从窗外望去，经常会有疑惑为什么同样的基因，同样的土壤，同样的光照长势会如此的不同？人会不会也有同样的问题？最近似乎情况越来越明显，我仔细查看了一下周围的情况，结果发现了导致松树得病的真凶是：安装在二颗松树对面三米多远墙上的热水器外机。每次开热水点火会释放出某些气体，虽然这些气体很微量，让我们感觉不到，但它确实产生了，久而久之对周围的生命产生了不良的影响。就这样，松树在我们看似无关的影响下成了病树，就像我们经常谈到的辐射危害也是这个道理。
前几天被一则新闻报道所触动，说的是湖南长沙一位20岁的在校大一学生因平时不注意饮食健康，酷爱麻辣烫及其它垃圾食品，甚至以麻辣烫为主食，导致身体出现严重状况，诊断为结肠癌三期。很多年轻人认为自己年轻，一切都在蓬勃向上，身体有的是本钱可以随性，任性。这个惨痛的例子难道还不够给我们敲响警钟吗？
我们说润物细无声，其实毁物或者是毁坏我们的身体同样会是悄无声息的，然而从量变到质变，一旦疾病恶果形成往往是为时已晚。我们的身体每天都在新陈代谢，要呵护好它，每天的生活起居，一餐一饭应该值得我们好好用心。
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