多特瑞精油理疗—祛湿除湿
多特瑞精油理疗—祛湿除湿
湿是阻碍脏腑运动的。
舌头胖大代表人的体内有水湿，会形成齿痕，齿痕越深，湿越重。舌头的变化和身体内部的变化同步。有湿的表现是舌苔水滑光亮，还有舌苔比较腻像土豆泥。观察湿的程度就是观察舌苔的含水量。
1.吃了自己消化不了的东西之后湿会加重。
2.晚睡也会让湿加重。
3.受风寒也会带来湿，太晚去洗澡，或者洗澡洗的太久也会产生额外的湿。
4.外在的原因：寒的，凉的，冰的，生的，甜的，油的，腻的，梅雨天潮湿的环境。
更重要的原因是内在的：比如劳累，郁闷。
5.最后就是天生的脾胃能力不高。有朋友经常分享说，为什么有的人家的孩子怎么吃都不积食，我们都吃素了还积食，还发湿疹，还腺样体肥大。实际上我们可以把视野拉长去看，比如孩子的父母的生活习惯如何，体质如何？孩子从出生到现在是否经过错误的治疗？有多长时间的饮食负担很重？有多长时间反复感冒？妈妈爸爸的情绪怎么样？孩子情绪怎么样？这样就可以看到，脾胃能力高下真的是一点一滴的积累形成的。
湿会带来什么困扰呢？湿气多了，人会觉得睡不醒，昏沉，头发油腻，皮肤上会长湿疹，大便黏，又或者表现为咳嗽有痰，或者常常喉咙感觉到有痰，还有的人会浮肿，按压皮肤，皮肤会出现压印。小朋友湿重会流口水，大便稀，胃口不好，容易咳嗽，腺样体肥大。如果湿的里面寒的垃圾比较多，那还会出现湿热，比如某些脚气，妇科病。
避免更多湿的产生，本身就是除湿的过程，也是可以提高体质的过程。
除湿气是口服还是涂抹？
因为精油多半“芳香”所以多有化湿去浊的功效，但是根据性质寒热不同，适应证略有不同。根据产品外包装上是否有“食品添加剂”字样决定能否 口服；如果是脾胃、肠道湿证，那么口服的调理效果甚于涂抹、香薰；如果是皮肤上的湿证，那么涂抹效果最好。
寒湿：用辛温之品温阳化湿，如豆蔻、丁香、肉桂，涂抹患处比较安全，肉桂需要1:5以上比例稀释；
湿热：用辛凉之品清热祛湿，如柠檬、薄荷，柠檬可以内服、涂抹患处（光敏性、不宜用于面部；轻微刺激性，最好用椰子油稀释）椒样薄荷刺激性较强，个人建议椰子油稀释后涂抹或者香薰；绿薄荷可以口服或香薰、涂抹
各类湿证通用的性平的化湿之品：广藿香、野橘。可以广泛用于各类湿证，可香薰、涂抹，广藿香也可以口服。
排湿气一般用到：
生姜、广藿香、肉桂、野橘、黑胡椒、杜松浆果、丝柏、葡萄柚、迷迭香
排除湿寒，如果体质寒凉，膝盖一定要用元气涂抹。如果虚寒明显，还可以加肉桂皮。元气、天竺葵稀释3倍，肉桂皮稀释5倍涂抹膝盖，一天2-3次的涂抹，要坚持，三个月后，再去检查看看。当然，像这种情况，夏天要穿长裤，包括睡觉。如果晚上睡觉开空调（最好不开空调），温度不要打太低（不要低于24度），不仅要穿长裤，还要穿上袜子。
配方：15ml空瓶，元气复方30滴，天竺葵30滴，肉桂皮10滴，椰子油补齐。每天3—4滴推脊柱，或每天2—3次涂抹膝盖。（我每次左右膝盖供3滴）
多特瑞精油理疗—祛湿除湿
二、暖身祛湿
1. 333姜糖水 300ml烫烫的热水+3大勺红糖+3滴生姜精油 慢慢喝下，暖中祛湿
2. 321揉背油： 3滴保卫复方+2滴薰衣草+1滴生姜+10滴椰子油 ～大椎脊柱后背涂抹抚触，宁心安神，祛风除湿
3. 23得6泡脚水： 一桶热热泡脚水+3滴马郁兰+2滴黑胡椒+6滴柠檬草
～椰子油稀释精油后涂抹双脚再泡脚，泡至微微出汗，舒缓解痉，温热排湿。缓解腿脚酸胀冷痛。
三、排湿排痰降水肿
可以参考程志清教授的祛湿配方：轻盈4滴，芫荽4滴，牛至3滴，肉桂1滴，滴入玉米空胶囊，餐后口服（如果有胃溃疡或者胃病建议去掉牛至）
四，台湾Monica老师给的方案
2，排湿气：
生姜➕广藿香➕肉桂➕野橘➕黑胡椒➕杜松浆果➕丝柏➕葡萄柚➕迷迭香
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