独处8年的时光 ，享受到自由，却忍受无尽的孤独，变得独立、自我、且封闭。
这种经历会形成惯性思维，比如特立独行，较少的关注别人的想法，想做什么事情自己干净利落的就去做，少了很多跟别人协同合作，尤其在亲密关系中这种协同合作思维尤其缺乏。导致在亲密关系的互动，同步，确认和协商时候出现问题。独处时候，可以长时间情绪低落，持续一周或者是一个月，你的情绪不会影响别人，时间长短也是自己消耗，但是相处时你的情绪是会影响到对方的，状态低迷的时间长短会影响到对方的状态，情绪会感染。独处时间长的人，多数会将坏情绪自我内化，当相处亲密关系的时候，会继续这种内化。比如你心情不好，状态很差，不想说话，想自己一个人消化情绪，不想联系对方，这并不是你们之间的关系出现问题，而是这种习惯的延续，但对方一般很难理解。这种状态一般会在一个周期内恢复，你会开始阳光积极，热情如初。
相对较少的与人沟通，思维习惯和沟通方式都会落伍，人是不断前进的动物，不管是言语，思维，生活习惯，都在不断的产生变化。两年前你和别人，跟今天都有很大的区别。独处时间长，某种程度上，会慢慢于社会拉开差距。人是社会性的动物，不可能脱离社会而独立存在。需要通过相当频度的沟通交流，认识别人，认识世界，认识自己，不断更新迭代。也许去年的你是开心的，有所成就的，但是明年，是不大可能有准确预判的，在时间的维度里一切都有可变性。在与人的关系处理中，是一门很深的学问，好朋友，做到常联系，一般朋友做到有空联系，别人有困难找你的时候要分清楚是否该帮忙，不该帮忙的要用友好的语言婉拒。家人关系，常联系，包容，有担当，不记仇。亲密关系，也是一门很深的学问，需要持续不断学习和迭代。我有时候太过于计较，会盯着几个点不放手，心里一直过不去，想不开。其实有时候在非原则问题上，原谅别人就是原谅自己，放过别人，也是放过自己，过好生活最重要，开心最重要。如果有的问题不能解决，那就搁置争议，求同共存，启动第二方案，永远要有备用方案，这样不至于把路走死。努力过后就不要纠结结果，成了就是好事，不成也不是坏事。心态某种程度上是可以决定一切的。我们都活在有限的时间里，同样的时间，别人开心了，你悲伤难过纠结了，那是最不划算的。少抱怨，多学多问，去找到这件事情的最优解。尽量不要被情绪左右，而且找解决事情的办法，努力去做。
没有人安慰和鼓励自己的时候，自己就需要安慰和鼓励自己。首先放下固执，放平心态，停止抱怨，心平气和的想想，没什么大不了，这事不严重，除了生死其他都是小事。停止拖延，有情绪问题，可以运动发泄，找人倾诉，但是发泄和倾诉要控制在有限的时间内，不能延长和扩散，因为这些小事不值得浪费生命去反复生气，纠结，只是有情绪，发泄完就完事，控制在有限时间内，减少对自己的内耗。独处也好，相处也罢，都应该减少内耗，拒绝成为情绪的奴隶，努力活出精彩，过的开心。
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