一群人的力量大于一个人的摸索-----我们一起前行的十天回顾

1.遇到同频的人，是最大的幸运

抱着尝试的心态，5月中旬的时候，第一次参加了一周一见读书会，那时候的我，刚刚从一场小抑郁中走出，对于打卡，只是膜拜，完全没有勇气加入。

有幸的是，因为同频，原先觉得没人可以理解的表达，很快得到了小伙伴的理解。面对思维散乱，自我设限严重的我，他们一点没嫌弃，还帮忙指出我的问题所在并提出了各种解决方案，其中，潜能师木头盒子还直接运用了正念管理的方式。这下，突然感觉世界为我开了一扇新的大门，充满了无限可能。为了突破自己，只看行动，不谈梦想，我决定推动自己，成为打卡群中的一员。那一天是5月19日

一群人的力量大于一个人的摸索-----我们一起前行的十天回顾

2.梳理人生，开始行动

从此以后，每天的行动有了方向，成就感一发不可收拾……

5.19第一次开始打卡，并每日坚持没有落下

5.19第一次尝试在简书每日一篇小结

5.19第一次每一天的小确幸，给自己满满的正念&正能量

5.21第一次开始觉察，学会转念

5.25 第二周的读书会，很清晰的回顾了一周的收获，大家说我进步啦

5.27跟着打卡群，第一次推动自己回顾梦想清单，并总结出最重要的三条

3. 打开思路，发现人生更多可能

随着每天一点点的打卡积累，小确幸多了，思维打开了，小结可以分享的内容多了，习惯也在不自觉的形成

习惯养成

每日打开自动模式，完成打卡内容

如果某一天，活动太迟回家也要坚持提醒自己，把没有完成的做完

隔几日回顾完成情况，并思考是否要修改更新打卡内容

转换观念+清理内在

从自我捅刀自我伤害到自我负责自己掌握主动权

接纳，发现问题，转念，行动

每一天记录小美好/小确幸，和自己靠的的更近，更爱自己，走向正念

每天都说我爱你:由于长期用大脑思考成人的世界，渐渐忽略了内心真实的感受，

受耶星老师的提醒，尝试着每天对自己说，我爱你，放下大脑，让心说话

系统化思考，思维精进

结构化思考:三点输出，三点输入，一句话总结重点

有效提问: 为什么，如何有针对性，怎样用批判性眼光

迷宫之上看迷宫:从客观角度，抓取问题的核心与轮廓

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一群人的力量大于一个人的摸索

印象很深的是，行动派联合创始人婉萍分享的气球的故事:

50个人走进一个装满气球的教室，主持人提出一个非常奇怪的要求：给每人一个气球，要求大家在气球上用笔写上自己的名字。 接着将气球收集起来，放到另一个房间里。 然后大家被带到那个房间，要各人分别找到写着自己名字的气球，限时5分钟。 每个人都在疯狂地找寻自己的名字，大家碰撞、推挤，现场一片混乱。 5分钟过去了，在场没有人能在规定时间内找到自己的气球。

主持人喊停！要求大家随便找个气球，然后把气球递给上面有名字的人。不到3分钟，大家都接到了自己的气球。 于是主持人指出：这就是我们的人生！每个人都疯狂寻找自己想要的东西，但没人知道它在哪里。

福气其实取决于周围的人：给予他人想要的，你就会得到你想要的，这就是生命的意义！ 所以，心中有多少恩，就有多少福！人生要懂得放大别人的优点，欣赏别人的长处，才能相互协助，相互支持，实现共赢！

世界和我都爱着你

别担心，别害怕

所有人都会帮助你，哪怕是最难的问题

只要敞开，相信就好

一个人的路上不免孤单，一群人的路上有交集，有碰撞，有火花

特别感谢语桐，王欣，赵强，璇璇，耶星老师，银环，感谢一周一见读书会，行动派梦想家，感恩相遇!

一群人的力量大于一个人的摸索-----我们一起前行的十天回顾

我，还在路上，愿与你一同前行……