今日复盘：
1，6点早起，坚持第18天，学习英语50分钟，看书30分钟，听英语广播10分钟
2，英语上了一节线上课50分钟，坚持第17天
跑步有效果啦开心 Day-19
3，阻力6.0，速度7.1，跑步33分钟，坚持第15天
跑步有效果啦开心 Day-19
明日计划:
1，6点早起，学习英语，看书，听广播
2，学习英语先上课50分钟
3，跑步33分钟
今日复盘：
1，6点早起，坚持第18天，学习英语50分钟，看书30分钟，听英语广播10分钟
2，英语上了一节线上课50分钟，坚持第17天
跑步有效果啦开心 Day-19
3，阻力6.0，速度7.1，跑步33分钟，坚持第15天
跑步有效果啦开心 Day-19
明日计划:
1，6点早起，学习英语，看书，听广播
2，学习英语先上课50分钟
3，跑步33分钟
今日复盘： 1，6点早起，坚持第18天，学习英语50分钟，看书30分钟，听英语广播10分钟 2，英语上了一节线上课...
画画果然有治愈效果，今天心情不好，画了几个蘑菇开心多啦，小小的蘑菇还是有瑕疵就这样吧开心就好。
5th December 2018 Wednesday rainy 木，早上去跑步的时候没有下雨，很开心啦！今天很...
跑步啦。终于跑步了。 起点开始于7月28日下午与晓梅和定河大姐见面后，晓梅一句话：你要真的把肥减了，维...
我是一个孩子， 无论再生气， 哄哄我， 我就好啦
脚受伤六年了，这六年我什么都不想做，刚开始感觉万念俱灰，体重增加了不少。 今年我克服了心理阴影，开始跑步，每天坚持...
跑步连续7天，继续坚持！ 早晨跑步的好处有以下几点： 1.早晨跑步可以减肥，而且效果较为明显。早晨摄取的热量...
第一，还是决定把感恩日记的时间放在晚上，因为发现，晚上写效果最好，人最开心，枕着开心和喜悦入眠，多少幸福啦。 第二...
以前很厌恶跑步，想到跑步就不开心，内心总会找到各种由头拒绝跑步，天气太热、太冷、下雨、有雾、肚子有点不舒服、小腿有...
本文标题：跑步有效果啦开心 Day-19
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tilkjqtx.html
网友评论