昨天看了47页书，我感到非常的充实和满足。
只有自己成为了榜样，自己才会拥有真正的发动机，然后成为永动机。
《改变，从心开始 学会情绪平衡的方法》荷·罗伊·马丁纳 著 P156
基本上我们必须接纳和认识我们所有的感觉，并基于这些感觉做出回应，同时要了解接纳自己并不意味着耽溺其中。因为我们时常陷入过去的记忆而无法自拔，并持续地做出无能为力的反应，所以许多人都压抑了他们的感觉，对寻求快乐而深感罪恶。
我突然发现，不知从什么时候开始，我就没开开心心痛痛快快的玩过了。上班时，总是和时间赛跑。
以前饭后我会站立半小时，和同事说说笑笑，而今我都是行色匆匆的赶回寝室，不是看简友的文章就是写日记，不是码字就是在看书。有时候我会提醒自己，站着在电脑上码字。
我把每日步行半小时或者8000步变得不那么纯粹了。尽可能的吹口琴，不停的晃动或者来回走动，来增加步数。音乐书还是九十年代购买的，很有年代感的曲子，目前为止，能吹出两首比较成功的曲子，其中一首勉强可以脱离书本了。
我总感觉过去是罪恶，不再想浪费时间，我要拯救我自己。
现在几乎每天都是5点多醒来。
我们越发展本身的意识，感觉到的东西寄越多，也更能作出细致的区别，而来自我们周遭能量场的信息也会更明显。
我隔壁的邻居据说一年前都在打麻将，有时候甚至中午就打，我隔壁的另一个女同事深受其害。而我上上周的周二才感知到那宛如倒土豆的声音，当晚直到凌晨一点才结束，我5点就醒了，感觉脑子昏沉甚至麻木。
上个周二晚面对同样的噪音，我不再烦躁，而是说服自己接受吧，试着入睡吧，结果0点就结束了。
前晚又是周二，我做好了准备，但是那烦人的声音没再响起。她们转移阵地了吧。·
我一直在思考，我的睡眠非常浅，长达一年的时间，我怎么可能没发觉没听见呢？况且我都是呆在寝室里，这怎么可能呢？
原因只一个，那就是我以前焦虑、浮躁，听不到周遭的声响。
现在经过书的洗礼，和自己深刻的体悟，使得自己变得很清净。所以就能听见了。
我听见的头天，恰好结束了上一本书，那里面的内容也涉及到修心类和佛学。
我把自己的这种感觉都归功于看书，因为看书的同时，我把自己乃至父母都拿来综合性的分析，尤其是自己，简直就是放在案板上，慢慢的解剖，然后仔细的观察。
我希望自己把原来那个我放在文字这架绞肉机里面搅碎，然后铸造一个全新的我，这就是我看书的初衷。
我一定做得到，因为我现在已经收获了很多。
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