什麼是性，性是指處於青春期之中或之後的人通過身體的親密接觸，以進行生育後代的本能或獲取愉悅的體驗的行為。成年男女之間性器官交配行為又稱性交，而廣義的人類性行為尚包括其他非交配的生殖器接觸或性刺激行為。
大多數女人是感性生物，認為只有和男人有感情了才能做愛，也就是愛情前提論。但是也有單單是為了解决生理需要。當然男人也可能這樣做，且概率性比較高，那麼性對於女人來說意味著什麼呢？
紐約大學醫藥中心的專家莫斯可維茨肯定了“性”的療效。他說，不管你有何症狀，完美的性生活對你會產生一種有益健康的效果。
感情與身體健康有密切關係。如憤怒、憂慮、負罪感、悲傷等消極情緒會引發人體的緊張反應，對生理產生不良作用，最後損害免疫系統的功能。美滿的性生活能產生興趣、興奮等積極情緒，可消除緊張。據莫爾研究，過性生活時神經系統釋放內啡肽——一種天然的疼痛緩解劑，它使人體組織鬆弛。
性生活對人體的治療作用可以舉出下列方面：
1，關於性與心臟：專家認為性欲不能滿足，是心臟病的誘發因素之一。在一次對100名接受治療的心臟病婦女的研究中發現，其中65名的性欲在住院前得不到滿足。在另一次對131名男子心臟病患者的研究中發現，其中2/3在發病前存在著嚴重的性生活問題。
2，關於免疫系統：在一份對乳腺癌患者的研究中，專家發現性愛得到滿足的婦女其血液中有更多的T細胞（即免疫功能中起主要作用的白細胞），而且她們活
3，治療疼痛：性高潮是一種天然止痛劑，興奮高潮可明顯提高疼痛的閾值。性高潮時所謂活的內啡肽到達全身感受器官後，產生類似嗎啡的作用，所以它能緩解多種傷痛。性愛也是一種鎮靜劑，它能撫慰軀體，消除失眠。性生活愈美滿，就愈容易入睡。
4，對於精神健康：美滿的性生活能產生良好的精神狀態。舊金山一研究所曾對37500名成年人的性生活做了分析研究，發現性生活美滿的人少有憂慮、暴力觀念和敵對情緒。這種美滿的感情會互相擴展到配偶之間，並融入夫婦的關係中。溫柔的性生活可幫助人顯示出最佳心平氣和狀態。
5，減緩衰老。女性在三十五歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也强。
6，有效减肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆松地减去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
7，有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
8、防漏尿。性愛能增强骨盆肌肉的强度，然後更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
9、緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。
性生活在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
10、月經規律。女性如果一周至少過一次性生活，月經週期會更加規律。
11、放鬆。性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
12、緩解壓力。遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。
13、用則進，不用則退。性能力也是一種科技，性愛次數越多，就能激發更多的性愛激素，增强性欲，也鍛煉了性能力。
14、發洩。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。
15、增强信心。如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
16、預防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。
17、感受幸福。近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。
18、延緩衰老。積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
19、保健牙齒。精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。
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