爱情，可以说是一个亘古不变的话题。无论是在西方，还是东方，爱情始终是人向往的美好。
但是，你一定听过这句话：婚姻是爱情的坟墓。我们经常看到，很多人在爱情长跑的时候甜甜蜜蜜，却在婚后不久就劳燕分飞。比如，最近的热点双宋（宋慧乔和宋仲基）离婚。曾经人们眼中的“爱情”，最后却抵不过时间，也引得人们大呼：再也不相信爱情了。诸如此类的事情，我们见得太多太多了。
宋仲基和宋慧乔（图片源自网络）
为什么婚姻成了爱情最后的掘墓人？为什么家这么温暖的地方，却成了争吵、分离最后的黑洞？
最近，阅读了《为何家会伤人》这本书，从里面找到了关于婚姻的答案。作者武志红是一个知名的心理学家、咨询师和心理学畅销书作家。该书出版十余年来，在读者中引起持久的震荡，深深触动和改变了千万人，堪称中国家庭问题第1书。在本书中，作者细致入微地揭示出中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，用最温暖有力的文字贴着当下读者的心，凭借二十五年行业经验，带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。
想要学会在爱情长跑，甚至在婚姻中长跑，你需要做到这三点。
一、学会换位思考
“换位思考”想必大家都不陌生，也都知道需要做到“换位思考”才能更好地他人相处，更不用说对方是我们最亲近的人。但是，一回到家里，看到家里的冷饭冷菜，你是不是火气一下就上来了？是不是看到对方不回电话，就在想她/他不想理我？
道理都懂，可是做到的人又有几个呢？
在《为何家会伤人》这本书中，作者武志红指出，亲人间的理解之所以很难，关键原因在于，我们习惯从自己的坐标体系出发，去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人，却完全忘了，对方也有一个现象场，有一个与自己完全不同的坐标体系。同一件事情，因为坐标体系不同，不同的人就有不同的认识。
的确，每个人都有自己的评判标准，而这又不是唯一的标准。当你看到了某个事实并且认为是“真”时，还有很多“事实”之外的东西你并没有看到。所以，你“以为”的并非就一定是“真实”，你看到的可能仅仅是“事实”的一部分。
因此，在换位思考中，理解配偶正确的做法就是“交流感受”。因为事实发生了就过去了，但感受却会留在心间。为什么那么多吵架容易翻旧账？就是因为这种负面的感受一直积郁在心中，等待积攒了一定程度就爆发了。同样，有的女生也会对男朋友说，“你要道理还是要我”。其实，这其中的道理是一样的，学会交流并且理解的感受，才是长久相处的正确之道。
二、学会有灵魂的相处
什么才是有灵魂的相处？
两个字：用心。
我们来看看很多人在家庭中的相处：回到家中，你玩你的手机，我玩我的电脑；吃饭的时候一言不发，盯着自己的手机；不愿陪小孩玩耍，丢个平板或者手机让他自己玩。
这就是为什么很多人说手机是21世纪鸦片。它剥夺的不仅仅是我们的注意力，更剥夺了人与人之间的情感。
试问，每天这样没有灵魂的相处，何谈白首不分？
怎么才能做到有灵魂的相处呢？
不妨尝试一起做一些有情感交流的事情，比如一起阅读、一起烘焙、一起看某个节目。当放下手机一起做一件事时，自然而然就忘记了“手机”，而把注意力放在了当下的事情上。特别是类似阅读这样的行为，既能很好地让自身成长，又能在成长之余和对方交流心得体会，有利于进一步培养家庭关系。
此外，不仅仅是要一起做某件事，更要在对方倾诉的时候有灵魂地回应。很多时候对方在倾诉的时候，也许因为累，也许因为脑子里的事情太多，我们总是不能及时地回应，甚至没有认真地倾听。久而久之，就好像一个条件反射似的，我们不愿意倾听了，对方也不愿意倾诉了，感情越来越淡了。
学会认真倾听，学会及时回应，是给别人最大的尊重，也是家庭相处不可缺少的一环。
三、学会把对方放在No.1
你可能会说，这肯定的，对方当然是自己的No.1。但是，又有多少人把孝顺放在了第一位？又有多少人有了小孩以后就把小孩作为掌上明珠而忽视了另一半呢？
如果人人都把对方当成自己的No.1，那么就不会有世纪难题“我和你妈掉进水里，你先救哪个”了。
包括我在内，一直都认为，父母和小孩当然应该在另一半之上，一面是孝顺，一面是亲子，怎么看都是更重要的。
但是武志红在《为何家会伤人》中告诉你，夫妻关系永远是家庭关系中的No.1。
当夫妻关系不和谐，极可能会造成两个严重的后果。
一个是糟糕的婆媳关系。因为上一辈的夫妻关系不和谐导致婆婆会和儿子关系更紧密，从而和妻子争夺“儿子”。
一个是严重的恋子情结。妻子因为在丈夫那边得不到足够的“爱”，只能将这种爱转嫁到孩子身上，也就引发了新一轮糟糕的“婆媳关系”。
由此看来，婚姻的确是爱情的坟墓，因为上一辈的不幸会在这一辈重演，更悲剧的是，还会在下一代继续重现。
所以，将与父母的关系、与孩子的关系凌驾在与另一半的关系之上是极其错误的理念，尽管这有悖于中国的传统观念。这不仅仅是伤害了另一半的感情，更对下一代的成长不利。
如果真得“爱”小孩，就要真得“爱”另一半，永远把自己的另一半放在最重要的位置上。
从前车马很慢,书信很远,一生只够爱一个人。但是社会的节奏越来越快，好像这一生很漫长，却又很短暂。我们在这个过程中会经历无数的事情，会遇见无数的人，这其中又充满了诱惑。如何和另一半白首不分，你就需要懂得和她/他相处，特别是重视对方的情感，学会换位思考，理解对方。
学会相处、学会沟通、学会理解，因为家是心中最温暖的地方，是让爱熠熠生辉的地方，不要让家成为伤害、成为争吵、成为分开的最后一个场所，让婚姻成为爱情长跑的延续，而不是坟墓。
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