2018第16周周检视-2018029
目标完成情况：
* 早睡早起加晨间日记：除了回家晚晚睡，都按时10点睡，早上6点以前起
* 听喜马拉雅：
* 庄子 徐无鬼
* 静波叔叔讲120个历史历史故事 暂停
* 续茶经： 暂停
* 运动：基本每天骑行2公里 跑步4次，每次5公里
* 冥想 ：断3天
* 读书：《心流》
* 英语背单词 ：断2-3次
* 下周计划
工作 调整状态 休息一天专心陪娃
郁闷的事
继续加班 自己时间太少
感悟
* 碰到堵车，30分钟路程用了1.5小时，听了2段庄子和《心流》的一半
* 让身体适应5公里，循序渐进，每天进步一点点
* 夏天逐渐热了，运动改早上了
有意思的事情：
* 开启养蚕模式，可爱的蚕宝宝....
陪娃比赛的下午做果冻成功，还顺便做了披萨
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