一，作息与锻炼记录
1.锻炼统计
二，复盘
1.回顾本周我做了什么？
因为身体原因，花了不少时间在医院
2.家里衣橱的门板，只要推就会咯吱响，这情况有一阵了。我还以为它缺少油。结果根本原因是，衣橱门脱落轨道。把橱门搬起来放回轨道，它就再也不吵了。这对我影响较大。原来不是问题解决不了，而是要找对方法，对的方法多么重要！
3.学会运用以终为始思维。
我缺乏时间大局观，根本上就是缺乏以终为始的思维。每到要出门上班或者办事时候，才突然想到我落下这个忘了那个。其实在家空闲时间里就要做好安排，或者早上一起来就要想好自己出门要带的什么东西，早点准备好。从终点出发思考自己要做什么，是一个效率很高的思维方式。
4.开始着手搭建自己的知识体系，把书中有感悟，实用语句，积累起来。然后找出每句中的最关键词，寻找各条知识之间的联系，形成一套体系。
5. 我觉得自己很需要给自己激励和赋能，我很需要强大的心灵能量。每天下班回来，除了觉得身体累，心灵更累，怎样能让心灵得到解脱，放松，滋润自己，这是非常重要事情。
三，学习收获
1.本周收获最大的一句话
“往往人越不顺，心越不改，人生不顺，就会越多，今后顺路，就会越少”。
收获:我不喜欢遭遇挫折和不顺，但是人生就是这样，越是想躲着不顺，不顺反而越来越多，那不如把心摆平，坦然面对。
四，本周读书情况
《资治通鉴》
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