输入输出的正念练习

作者: 林安雪 | 来源:发表于2020-02-16 23:48 被阅读0次

输入输出的正念练习
05-输入输出基础
正念禅修跟写作有什么关系？（含培养写作习惯的七个精神态度）
#40天身心成长计划# Day4
八周正念之旅7－5
八周正念之旅7－2
#40天身心成长计划# Day29
正念观影会
11.12 认出念头的不断产生18/365
#40天身心成长计划# Day40

读研期间每天保持输入输出。论文，散文，诗歌，小说，童话故事。多读好书，保持批判性思维，开放包容的思维格局，和而不同，文化多样性。有态度，有见识，有格局。践行中庸之道。平衡身心，平衡生活与工作，平衡学业与娱乐，坚持健身运动，做一个自律又自由的人。往事不可追，未来尤可期。专注当下，拥抱此刻。呼吸就是幸福。一呼一吸间体会天地真气。吾日三省吾身，吾善养浩然之气。大学之道，在明明德，在亲民，止于至善。上善若水，厚德载物，坚毅如石，敦厚温柔。心境澄明，赤子之心。人生是一场修行。以吾之身修吾之心。践行，前进，修身，养性。修行之路也许孤独，也许曲折，也许起伏跌宕，也许挫折不断。但人生不如意事常八九，但想一二。生命就是将痛苦化为幸福，将喧嚣化为恬淡，将问题转为答案，将寂寞变为分享的一场漫漫修行，攀登。生命是一场场关卡，但我相信，拥有梦想与爱，理想与书籍，音乐与诗，美食与美景，亲情，爱情，友情，我们终将关关通过，最终人生通关。愿人生海洋中的我们共赴难关，最后凭着智慧与勇气乘风破浪，直挂沧海。人生海海，终将汇聚。