硬扛一波感冒

　　我记得开始写日更的时候，好像常常感冒，尤其是年初的时候，好像三天两头就感冒一次，常常是刚感冒好没几天，又是新一轮的感冒，那时候老同学曾医生曾开玩笑地说，主打一个从不落空，每一波流感来袭，似乎从来没有落下过我，他劝我注意调整饮食，他劝我多增一些有氧运动——都是对的，只是能不能坚持下来，是另一回事。人总会在不舒服的时候才开始悔不当初——如果那天不贪凉把空调调高一度，如果那天不贪嘴少吃一块糖果，如果那天不贪懒多出去跑一圈……也许，大概，可能，多流一点汗也许就不会感冒了呢。

　　自从彧少爷的跑步打卡之后，基本上每天晚上要不是我，要不是彧妈妈，甚至大部分时间是我们俩，都会陪着他一起去跑步，彧少爷不间断打卡打了100多天，这意味着，我们跟他一起坚持了三个多月不间断的有氧运动，而眼光可及的是，这几个月我们似乎没有再感冒了。开学前几天，彧少爷和羲小姐去参加了夏令营停了两天，之后开始断断续续断断，没有像放假时那样稳定天天去运动了，很快，在最近这几天，我又开始感冒了。

　　是不是终于要开始相信，运动是有益于身心健康的，动起来，出了一身汗，加快了新陈代谢，排毒养颜且身心无碍。有时候，我开始在想，这到底刚好是巧合呢，还是巧合呢，或是巧合呢——是为了让我相信，运动有益于身心健康，是为了让我以后有更多的动力去运动，所以才给我安排了这样的巧合吧。

　　最近这几年，我似乎挺热衷于吃药，尤其是身体有什么问题的时候，总觉得要防微杜渐，要防患于未然，要在问题变得更严重之前，把病灶彻底处理掉，将所有的病毒在其萌芽之前彻底地扼杀掉。所以一般来说，只要有点小小的感冒症状，我会去接吃点感冒药，后来我发现——吃药是不是仅仅只是一种心理安慰呢，就是觉得吃了药会好得更快，症状会变轻，但是身体所要经历的那个过程是不是也是一样要经历，只是因为有了心理安慰，所以自我感觉会相对好一些。

　　不是吗，每一次感冒，就算每天按医嘱吃三次药，从有感觉症状到感冒症状全面退去似乎也是一周左右，按照感冒的病理机制来说，不吃药也是一周左右就会好了呢，更长的话需要一至两周，这是不是意味着——我们吃的那些药，仅仅只是带给我们心理安慰让我们自我感觉相对好些而已，最终决定感冒什么时候恢复仍旧看我们的免疫机能与让我们感染感冒的病毒凶悍与否决定的呢。

　　当然，我相信医药是有作用的，我也相信现代医学是完全有能力解决掉我们大部分的小毛病的，但是小到这种流涕咳嗽头昏脑涨之类的，同样是一周恢复，是不是也可以测试一下自身的免疫系统是不是能自己扛过去呢。

　　因为有了这想法，所以这一次，我没有吃药，也没有看医生，硬扛一波试试看。

　　第一天，确实有点头昏脑涨的，一开始还在想，是不是血压上去了，一测没有，血压在正常范围内，所以不是血压，确认是感冒，但是也没有很严重的感冒症状，所以没吃药，拖一拖看看。

　　第二天，第三天，感觉似乎是最严重的时间了。流涕，鼻塞，没有精神，有点困倦，光是擦鼻涕可能用掉了两三包纸巾。

　　第四天，第五天，流涕和鼻塞的症状似乎有所减缓，开始带着彧少爷出去骑单车，流了一身汗，多睡两觉，感觉好了很多。

　　第六天，第七天，感觉好了七八成，好像基本上快要痊愈的感觉。

　　整一周下来，总体感觉，好像还行。当然，因为这次的感冒应该是比较轻微的，所以没有感觉特别难受。幸好，幸好。

　　如鱼饮水，冷暖自知。自己的身子骨怎样，心里大概有个数，然后感冒了，严重不严重，心中大概也有个判断，基于此两个判断，这一次，我硬扛了一波感冒。这么扛有两个可能，一个就是感冒其实不严重，免疫系统战胜病痛，一周恢复；另一个可能则是没扛过去，那么等到实在扛不住的时候再去就医或者吃药，那时候医生面对的问题也许会不会更棘手更难处理，而我们自身要承受的苦痛，会不会更多。

　　这几天我是相对清淡饮食，半饥半饱，多喝水多喝茶，并且在后段还增加了有氧运动，增加了流汗也促进了代谢。截止到现在，我感觉基本上好得七七八八，甚是愉悦。当然，这只是我的个人感受，不形成没有任何建议，所有的小伙伴若有身体不适还是请尽快就医，找专业的医生给出专业的诊治，以便快速恢复健康才是最重要。

　　看我最近的日更，虽然有感冒症状但是一直没写到不舒服，就说明这次的感冒其实不严重，所以扛过来并不觉得很难，并且看着书写的状态似乎也还好，一路上折腾平板，折腾输入法，折腾系统设置，跟彧少爷折腾骑车，倒也一刻都没有闲下来，这一切都说明，确实不太严重所以能如此快速地恢复。

　　我开始在想，还是应该恢复有氧运动吧，我还是更怀念有规律运动的这几个月无病无灾的舒心日子，确实，健康才是快乐生活的最重要的基础，没有它，一切都是徒劳了。趁着彧少爷最近对着单车那般热火朝天的热诚，多拉着他出去疯耍吧。

　　以上，2025-09-03 19:33:23；乙巳蛇年甲申七月乙亥十二。

　　头图由Leonardo Lucid Origin 大模型生成，PROMPT: A cinematic side-profile portrait of me standing in front of a glowing circular orange-red halo light, resembling a solar eclipse. The rim lighting outlines the profile. The lighting is dramatic and moody, creating a golden rim light that outlines the silhouette against a deep, reddish-purple background. The atmosphere is mysterious and elegant, evoking celestial or divine.