一、气息的持续稳定
当你因为一件事产生情绪波动，或是引起各种反应时，你的气息是不由自主、不受控制的。我们控制不住的部分，会直接影响到我们的能量，当你的气息节奏均匀，内心平静，表现为：沉、稳、柔、长时，心智和情感能量就会大增，你平和的时间越长，就越能滋养自己，关注呼吸，让气息越来越稳定，能量自然越来越高。
二、重视眼睛的消耗
人体百分之八十的能量消耗，源于眼睛。控制好眼睛的注意力，直接影响心力，眼能入心，眼累心累。在城市之中，一切事物都在消耗你的眼，偷走你的能量，所以我们需要亲近自然，花时间和植物、动物待在一起。
让你的手掌，像羽毛那样轻轻贴浮着眼球，两者之间轻盈接触，能量瞬间弥漫。在你最疲劳的时候，少去看太多东西，而是用心去悟，去吸收，让能量回来，而不是发散出去。
三、保持觉知
保持觉知，你会拥有无穷无尽的能量，觉察天地，觉察内心，不要停，要持续的观察、感受。
因为觉知背后，有力量在推动你前行。任何人都能通过觉知，把苦难转化为吉祥，把烦恼转化为菩提。
保持觉知，你就在认知层面的顶端，在本质的源头，能量瞬间转化，灌注于心。
感到执行力不够，做事没长性，一部分是因为不够热爱，另一部分是还不知道每个瞬间的意义，找到那个热爱的感觉，你就有了能量，你的心就活了。
四、打破自我设限
许多人总觉得生活和工作是分开的，其实不然，工作是生活的一部分。
像恋爱那样工作，像工作那样恋爱，你才会有收获。
自我设限的人，首先会从念头上把自己束缚住，他会找一切可能发生的阻碍，然后归结于外因，比如父母、家庭、地域，智力，当然也会从内部纠结内耗，缺乏安全感及信心，认为自己不可能做到。
如果说生命是一场盛宴，我们被允许获取最丰盛的食物，享受最美的风景，自我设限者，可能因为种种原因，而拒绝接纳、拥抱这个世界。要知道，只有敞开，流动的能量才会越来越高，谁会喜欢低沉，毫无生气的灵魂？
所以，这一切的源头是你自己。
网友评论