关于阿德勒心理学思想的经典书籍《被讨厌的勇气》，采用对话体形式，以青年与禅师相遇发问解惑的视角，开启一场关于人生的大探讨。
《被讨厌的勇气》这本书的书名让人很有读下去的探索欲，但依然保持警醒，因为这里面有一种对抗的状态，凡对抗当中就会存在冲突，冲突当中则是对自我和外界的理解存在不足的一种临时非稳态。
序言二中的挣脱三个束缚——过去、人际关系和未来，很认同，但局部的观点持保留意见。
比如文中否定现在由过去决定和认为过去是为现在的目的服务，个人认为两者是并存的双向强化的关系，不是非此即彼。
对于人际关系中的分离课题，这点很赞同。但由于大部分人都有某种程度的人际经历创伤，所以这属于知道做不到的一类事，也就是理解容易但仅仅通过明白道理就想做到，对一般人而言很难。其中涉及创伤情绪和积压情绪的清理，如果不处理旧情绪，只试图通过明白一个道理而发生行为改变，几乎是不可能的。即使短期发生改变，长期必然会在某个节点出现反弹和模式跌回。
关于第三个束缚来自未来的观点，表示赞同，只是与第二个同样的，要想真正做到这一点，仅仅通过明白道理依然是比较困难的，需要清理情绪，训练觉察力，摆脱旧的心智模式的自动化反应，才能够真正建立新的有效行为方式。
序言三中关于价值感和自卑自傲与自主自由的关系，很赞同，说到了根本。
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