放下头脑，带着空杯心开启曼陀罗体验。
准备：彩铅、曼陀罗纸、心在当下的自己
从里向外，从外向里涂颜色，什么颜色怎么涂都可以。
最后写上日期，写上主题
留意绘制过程中有那些情绪出来，有那些念头出来。
曼陀罗来自己与古印度梵语，宗教术语。是一种修行的境界。
荣格将曼陀罗带进了心理学，发现画曼陀罗会有镇静的效果，绘制过程中病人的情绪逐渐流动，配着轻柔的音乐，我们的情绪就可以得到舒缓。
放下头脑，带着空杯心开启曼陀罗体验。
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留意绘制过程中有那些情绪出来，有那些念头出来。
曼陀罗来自己与古印度梵语，宗教术语。是一种修行的境界。
荣格将曼陀罗带进了心理学，发现画曼陀罗会有镇静的效果，绘制过程中病人的情绪逐渐流动，配着轻柔的音乐，我们的情绪就可以得到舒缓。
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本文标题：曼陀罗日
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