亲爱的朋友们！ 大家好 ！
【@我是余清远清；清:是清澈的:清；远:是诗有远方的:远 ；】
今天分享的内容 是；
【什么是真正重要 】
这比看起来的要简单 ，从某种意义上说 ，决定自己身体好坏的往往是自己的信念！ 意愿！和感受！ 而不是其他什么东西 。
如果自己期待着一个特定的饮食计划能帮助自己提升能量！并感觉良好 ！
如果自己本身就能够感觉良好 并同时期待一个理想的结果 ！自己就已经获得成功了 ！
——但那并不意味着自己和他人也有同样的体验 。
按自己的喜好 控制食量 。
吸引力法则为 “什么食物是最好的 ”这个问题提供了答案 。结论是 ；食物往往并不是主要的——自己如何感受食物才是主要的 。
总的来说 ，自己对于食物计划所抱有的信念以及自己所期望获得的结果决定了自己是否能够达到理想的身体状态 。
例如:在减肥过程中最大的障碍就是不能专注于最终的结果上， 总是有一些人认为他们浪费了时间， 又习惯性的关注他们不想要的结果， 而忘记了他们最终的目标， 改变这种观点就是实现健康体魄和理想体重的关键所在 。
养生之道重在平日 ，有营养的食物 ，体育运动，新鲜的空气 ，充足的日光 ，干净的生活环境 ，多做少思都对人的健康有益 。
想做就做 ，不是不悔， 无惧无畏， 自然会让自己心生喜悦 ！还能让身边的人如沐春风 ！分享快乐 ！所以多行善事 ！纯善念 ！
在对人的内在潜能进行大量观察研究后写下的， 对自己的身体构造，心生愉悦 ！研究也很有内在健康意义 ！【身心健康是真正最重要的 宝贵财富】！
感恩遇见 ！与己共勉 ！
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作有茗:
…---余清远:老师--…
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