今天是2018最后一天，在一片寒意中度过，在一年里最后一个假期里，该对一年的过程有一点简单的回顾，对新一年的该有一些明确的目标。
2018年，是艰难的一年，这一年里，既有闹心，也有开心，既有逆境，也有顺境，人生路漫漫，一年时间不算长，也不算短，会发生很多，会让人成长，会让人醒觉，会让人精进。各种喜怒哀乐，都将随着时间流逝，有些会被记住，有些会被遗忘。
2019年，必须要对自己提出一些自律的要求，让自己的人生有一些向好的变化。一是减少对即时通讯工具的过度依赖，减少在微信、微博、头条等网络产品上浪费时间，每天浏览这些APP的时间不超过1小时；二是作息时间须有规律，每天争取早上最迟6点起床，中午力争至少眯15分钟，晚上最迟不超过11点半睡，确保每天有7小时睡眠时间；三是增加阅读时间及阅读量，每天阅读时间至少不低于1小时，每月至少阅读2~4本书，每年阅读量不少于30本书；四是根据课时长短，每月学习网络课程，包括听书时间在内，每天不少于1小时，短课程每月至少学习4门，长课程每年至少学习4门；五是每天在简书或其它软件坚持写作，每天不少于500字，每年不少于15万字；六是每周徒步或其它锻炼活动至少3次，每次不少于1小时；七是深度练习控制情绪，减少负面情绪产生，不因负面情绪对他人产生压力；八是按照自己的想法生活！
欢送2018，欢迎2019！
告别2018
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