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早晨题记

早晨题记

作者: 心花怒放的日子啊 | 来源:发表于2025-06-26 07:32 被阅读0次

五点半就自然醒,昨儿重新下载了“简书”,方然看到自己过去有一段时间的叨叨念在这里,有职场的,有亲子,有自我勉励的感悟,时光啊,已经又过去五年了,最近醒来感觉一切都那么的不如意,心里怨念很多,找到这里,通过语言输出,来缓解自己,捋清自己的得失与意难平吧。

五点半跟着童慧琦老师做了一通正念练习,四十分钟全然感知自己的身与念,从脚到头,一点点注意力投放,感知本自具足的身体支撑着我的每一天,接纳当下的所有心绪,非评判看到这些念头,比如“为何我如此不平衡工作的一切不公平”“是真的不公平吗?还是我一厢情愿得认为”“我真的不舒服啊”云云念头,一一接纳并做好当下,任其发展,有一念头起“我需要去争取我要争取的一切”这就是我执吧,我的思绪又牵扯了一番,所谓正念,是需要拨开一切念头,看到本自具足的本我吧,嗯,应当是这样的

又是一天明媚的开始,风和日丽,国泰民安,我有家,有爱的能力,有一份工作,有本自具足的本我,我有选择的余地,是多么愉悦的一天的开始,拥抱它,做好今天,过好当下。

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