这几天读了《精力管理》。这本书让我最受益的就是，让我再次重视对自己的精力管理，进而最需要重视的就是工作生活的平衡。
我平常工作非常忙碌，一旦开始工作，我非常喜欢长时间的连续作业，这种状态再开始的几个小时是比较有效率的，但一旦时间久了，就会感到腰酸背痛，精疲力竭，后面就是开始出现磨蹭。其实，就是因为前面没有注意及时休息，恢复精力，才导致后面的低效。就如同跑一场马拉松，在一开始时用尽全力去跑，可能在早期能够领先，但到后面却维持不住。相反，一些，懂得保持体力，保持一个相对匀速的运动员反而能后来居上，保持稳定的状态。
因此，结合番茄钟督促自己保持一定节律，及时的休息，是非常重要的手段。
这几天读了《精力管理》。这本书让我最受益的就是，让我再次重视对自己的精力管理，进而最需要重视的就是工作生活的平衡。...
《学习力》—— Angie 了解认识精力管理才能更好管理精力。精力管理是工具不是结果，善于利用精力才能做好更多事情...
了解认识精力管理才能更好管理精力。精力管理是工具不是结果，善于利用精力才能做好更多事情，这本书我打算按照章节来分篇...
《张萌：精力管理50课》复盘大赛 主题：成为精力管理的高手 【我学到了什么】 通过学习，我认识到精力管理是可以修炼...
以前总觉得精力管理就是身体管理，学习了本节课程，让我对精力管理有了一个全新的认识。 一、精力管理的概念 1、精神和...
以前总觉得精力管理就是身体管理，学习了本节课程，让我对精力管理有了一个全新的认识。 一、精力管理的概念 1、精神和...
编外人员来汇报下本月参加读书营的情况：精力管理主题阅读8本完成，但对于精力管理的方法只是初步了解，并未能融会贯通实...
今天周日，外出陪孩子，日程安排并不紧促，有两个任务，上午陪孩子去玩博会，下午16:30陪孩子上钢琴课。 这一天下来...
本书豆瓣链接 1 精力管理的认识 1.1 精力管理的核心概念及要求 精力的四个维度——身体的（体力）、情感的（情绪...
初识C语言 开始 我从高三毕业假期开始涉及C语言学习，经过了九个月左右的学习，初步认识了这种语言的语法和具体特质。...
本文标题：《精力管理》初步认识
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tkeukxtx.html
网友评论