叫你不要熬夜你不听，非得要出事才知道错……

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有多少人用鲜血证明了“不要熬夜”的真理性！

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前几天出了一个新闻《女子春节连续熬夜追剧，导致视网膜脱落》：

新闻一出，引起了大量网友的恐慌和讨论：自己天天熬夜，视网膜会不会也要脱落？？！

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这是什么情况？熬夜真的会导致眼睛视网膜脱落吗？

听着似乎是危言耸听，但是熬夜的危害多了去了，不排除真有这种可能。

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事实究竟如何？视网膜脱落有什么致因和危害？咱们继续往下说！

熬夜会导致视网膜脱离吗

熬夜、长时间看手机等等，的确有损我们的眼睛，但是一般不至于造成视网膜脱落。

新闻中的女子因为患有高度近视（600度以上），所以才导致视网膜脱落。而视网膜脱落其中的主要诱因就是高度近视，熬夜并不是主要的原因。因此，小伙伴们不必过于恐慌~

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但是！！如今患有近视的人可能还是占了大多数，尤其是年轻人，且度数也越来越高。

适当了解视网膜脱落的知识还是很有必要的↓

视网膜脱落，就是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一潜在间隙，分离后间隙内所潴留的液体称为视网膜下液。脱离部分的视网膜无法感知光刺激，导致眼部来的图像不完整或全部缺失。

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视网膜的脱落也分为原发性和继发性。

原发性主要是高度近视、高龄人群，存在视网膜变性、萎缩、变薄等情况，或是玻璃体液化、脱离、浓缩及与视网膜粘连等。

继发性主要是由于眼部其他疾病或某些全身病引起，如渗出性视网膜炎、急性弥漫性脉络膜炎、妊高征性视网膜病变等。或者由于外部冲击、撞击等导致。

视网膜脱落的前兆有这些，要注意了！

如果恰好是高度近视的人群，该怎么防范和注意呢？

下面有几点视网膜脱落的前兆，要记好了。

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1、眼前黑影飘动

眼前有黑影飘动，黑影成烟雾状或点、片状，形态常变换。

2、视力下降

不少视网膜脱离可以无任何先兆，视力下降是首发症状。

3、闪光感

尤其是在运动时，眼睛里有闪光感，也是视网膜脱落的先兆，应与飞蚊症一样给予足够重视。

4、视物变形

除中心视力下降外，还有视物变形，变小等症状。

5、视野改变

视网膜脱离后，有的患者觉察到黑影自某一方向如幕布状逐渐扩展，有时不易察觉。

视网膜脱落的话会怎么样呢？

最明显的是视网膜脱落的患者会出现视力下降的症状，而严重的患者会导致视力丧失，甚至眼球萎缩。

当然它也不是不能治，根据脱落的情况有不同的治疗手段，比如手术、激光等。

所以，如果出现以上的症状，还是尽快去医院检查比较好。即使没有症状，患有高度近视的患者在平时也要保持定期检查眼睛的习惯喔。

如何预防视网膜脱落，保护好眼睛？

对于高度近视、还未患视网膜脱落的人来说，保护眼睛才是重中之重。如果等到患病了再来做，也许就晚了。

那么我们应该如何保护好我们的眼睛，实现预防效果呢？

1、在平时应该注意对眼睛的保护

上班族对着电脑的话，屏幕可以换成那种纯色的，不要太艳。

在光线较暗的地方不要看手机等强光物，例如在被窝里。

2、注意休息，不要过度用眼

休息时可以做做眼保健操，或者眺望远处，放松眼睛。

3、运用电脑应坚持恰当的姿势

尽量使双眼平视或轻度仰望显示器，这样既能够放松颈部肌肉，也能够并使眼球露出于空气中的面积减小到最低。

4、尽量不要长期配戴隐形眼镜

长期配戴隐形眼镜容易致使泪水排泄较少，进而导致双眼干涩，严峻时还会使角膜形成损伤。

5、高度近视眼患者在日常生活中要注意：

避免头部的剧烈震动，如磕碰、蹦极、跳迪斯科等，避免眼部外伤。

一旦发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等，应该及早到医院检查。

6、曾经有视网膜脱落史者要防止复发

注意避免劳累！压力大、温差大、空气不干净，甚至乘飞机等情况，都可能引起旧病复发。

7、补充护眼营养素

饮食上，注意增加对护眼蔬果的摄入，如富含维生素A、花青素、维生素C的食物。

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在这里提醒一句：

视网膜的脱落不是像我们想象的那样——直接整块掉下来，也不是失明了看不见东西。有时候只是轻微的脱落，我们不易察觉到。所以，如果有异样或是上述征兆，要赶紧到医院就诊！

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Flag立起来，不管有没有近视，再也不敢任性了，今晚开始，睡觉的时候放下手机吧~