最强后援队自主学习第38天
不抱怨：2分（有抱怨的想法）
不说谎：2分
幽默一次：0分（冷笑话，别人没笑自己又哈哈大笑了）
有进步：2分
解决一件事：2分
不往坏处想：2分
每天简单明了的写明白，说明白一件事：0分（今天口齿不清淅，说了半天别人没听懂我说的什么）
认真聆听别人说话，不着急表达，真实反馈，不明白就问；不见人就吐真言：2分
己所不欲，勿施于人-我学习的东西是自律让自己更好，改变自己，适应环境与别人，不是让别人改变适应我，不好为人师，瞎指点：2分
定位角色、做计划、共赢的人际交往模式、先人后己：0分（没有定位角色，有日计划和共赢的人际交往模式）
跟人互动问问题前，先思考后问，不问傻乎乎的问题：0分（今天讲话又没带脑子，怕避免尴尬，瞎提问，典型不会聊天）
写心得：2分
今日得分：16分
累计得分：548分
今日心得：
A：信守协议、适度包容、关注共同利益、表达欣赏与感激。
M（B）：浮躁、恐惧。承诺上一百教练，10月结束前把年度计划和个人期望能力目标整理一遍发给他，今天在修改年度计划和个人期望目标；一个很久不联系的老同学，突然找我聊天，讲话让人觉得很不舒服，想想他也不知道自己讲话的方式，别跟他计较了，跟他聊几句我就做自己的事情了；上周约心心理老师，但信息被心里部的同学遗漏了，我跟他说没事，你们工作做得很好（不够具体）。
给自己的打分是2分，行为做到了，自身能量却没有提升
解决了很多事，但是内心开心不起来，觉得有些压抑
R：（1）每天都解决事情，能减少压力（2）发现最近有些淡忘4D了，除了AMBR，个人颜色没有用上和背景转换表没有用上，需要复习
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