伤害自己的往往不是别人，而是自己的过激反应

有时候伤害自己的往往不是别人，而是自己的过激反应

每次与对象吵架，对象都一言不发，无论我怎么说，他总是一言不发，每次看着那张沉默的脸，我不知觉的来气，越来气就我说得越起劲，久而久之，每次吵架都变成了我的独角戏。等我一阵咆哮停下来后，他就开始念念有词的与我说道理，分析事情始末。最后在他的怀柔政策下，我都顺利被忽悠过来了。他总是摆开胜利的姿势厚着脸皮说这叫“避其锋芒”。

对象为人和蔼可亲，很在意别人的感受，不算是一个善谈的人。他很迁就我，有时候感觉很幸福，但有时候很让人抓狂。每次外出吃饭，我总会问：“吃什么”，他总会回签：“看你想吃什么”，我再追问：“你想吃什么”，“我随便”他讲出这三个字基本上这对话就没办法再进行了。我有时就来点小脾气，直接就来句：”那不吃了“；他看到我生活了，就会悠悠的开口说出几个选择让我从中选一个。我要不就这样败下阵来了。要不大吵一架，怄气几天。

一个性格使然的人，你不能去计较他一些性格所致的反应，你与其计较就相当于使用“七杀拳“出招一样，伤敌一百自损三十。明白这一点后，我也收敛了很多，或许是被同化了吧，感觉自己现在没那么容易大发脾气了。生活也安然了很多。

对方有时候平淡无奇反应本身就不存在什么问题，而我们大题小作的反应，致使问题走向严重化。朋友之间的隔阂、夫妻之间的感情裂缝往往都是脱口（手）而出的反应形成而来的。

对象跟我说过“容易过激是情商不高的表现，做事与生活是一样的，不能马上冷静下来作出有效沟通的，不如沉默，不然事情只会往严重化发展。就像你我，你有时候看似无理取闹的咆哮，对我来说很习惯于接受，你的那些字语并没有伤到我，但如果我用自己的过激反应来回击你，最低的标准是几天的冷战，这几天里双方都心中郁结，伤你伤已。所以说伤害自己的，不是别人，往往是我自己的反应”

多年以前就发生过这么一件事：“夫妻俩原本很相爱，有一天由于丈夫收到一条垃圾短信非常暧昧，妻子的反应是丈夫有外遇，当晚与丈夫大吵一架，而无论丈夫如何解释都拒之门外，因为闹得不可开交，过不久夫妻俩不得不茫然然离婚；过了几年后彼此都有了新的生活，此时妻子却收到当年那条一模一样的暧昧信息，声泪俱下为自己的当年的反应忏悔不已，虽仍爱着对方，但有些事已然回不到过往，只能遗憾终身。”

人总会不知觉地在伤害自己，小到自己的一行一动、一个反应、一句话；甚至于你保持沉默都会在伤害自己！每当与别人发生争执或争吵的时候，往往都会失去必要的冷静，而这个时候的你，所说话都往往会带刺，而这根刺会刺痛对方，也刺痛了自己！每当自己冷静下来的时候才发现自己做了一件蠢事，而且懊恼不已，从而产生心理上的压抑，造成自我心灵创伤。实际上对方可能只是一句不伤人的话，但由于你的反应既而变成了伤害。我们不要求每天生活在理性之中，请不要在不冷静的时候作出决定及判断，不然这些决定及判断迟早会反噬自己。给别人一个说话的机会，也给自己一个冷静的判断，别因为一时的痛快，伤人伤已。

段子说得好：“一山不能容二虎，除非一公一母，”相处之道刚柔并济，刚过易折，让自己富有弹性能吸收能包容，不容易伤人也不容易被伤。当愤怒爬上高峰时，当情绪积累爆满时，记得多深呼吸几口新鲜空气，让发热的头脑凉下来。别让自己的过激反应伤害了自己。

家有奕宝贝

生活烂观点·育儿实践者