自我价值是根基，自我效能提供动力，自我掌控决定方向。
但是，这里有个问题：
我们的行动一定会带来正向的结果吗？
难道不会遭遇挫折吗？
肯定会的。
所以，一个内心强大的人，还需要具备第四种能力：
自我复原（又称心理弹性）。
它指的就是：
在经历了打击和挫败之后，能够从低落中迅速恢复状态的能力。
你一定知道“习得性无助”这个概念：
当你长期做一些没有结果、没有反馈的事情时，
你很容易消耗自己的动力和能量，长此以往，变得沮丧、无望和低落，
陷入一种“怎样都无所谓，反正没有好结果”的状态里。
举个简单的例子：
客户给你下了需求，你做了第一版，第二版，第三版……
客户就是不满意，来来回回地改。
这种反复的折腾，就很容易让你产生疲惫感，进而产生自我怀疑：
我是不是真的干不好这件事情？
那么反过来，如何才能克服这种心态呢？
其实很简单，就是坚信这一点：
我是专业的，我能够判断“好”和“不好”；
客户是业余的，他的评判不能左右我的判断。
出现这种现象，可能是因为我们双方的沟通不够良好、需求没有对齐，
我要做的，是用我的专业知识，来引导客户实现他想要的需求。
可以看到，它基于什么呢？
基于充分的自我效能感，也就是对自己清晰的认知。
另一方面，是接受这个事实：
很多时候，反馈就是长期的，慢慢来。
人总是需要反馈的。
这个社会不断地给我们提供短期反馈，
久而久之，我们就会变得非常短视
迫切希望做一件事情、迈出一小步，就能立刻获得反馈。
若是没有反馈，就会开始怀疑：
我是不是走错了？我是不是不适合？
同样，许多人学一样东西，
总是希望立刻就能消化、运用，马上就能改变现状。
一旦遇到挫折，就很容易放弃。
但要改变现状、获得满意的结果，哪有那么简单。
一切都需要时间，需要把视野放长，拔高自己的视角，
从更高的层面，来将“自己的行动”跟“结果”之间建立长期的联系。
当你能够接受这一点，你就能够转变思维：
虽然现在还没有抵达终点，
但我知道自己一直走在正确的路上，
只是还需要一段距离。
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