焦虑
焦虑是急切、烦躁、火烧火燎地企盼、期待将来发生的事情，是妄想和臆度 。
烦躁
烦分实烦和虚烦，躁是手足乱动不得安静的意思，多是内在心火、胃火导致。
愧疚
愧是虚证，指亏欠和自卑;疚是实证，是自责和伤害。愧疚往往不是源自事情本身，而是人面对事情时的感觉。
忧愁
忧是担心恐惧，愁是无能为力;中医讲忧愁是脾胃气机郁结，加之心火的 煎熬，使处于这种状态的人愁容满脸，不思饮食。
整理自《字里藏医》
焦虑
焦虑是急切、烦躁、火烧火燎地企盼、期待将来发生的事情，是妄想和臆度 。
烦躁
烦分实烦和虚烦，躁是手足乱动不得安静的意思，多是内在心火、胃火导致。
愧疚
愧是虚证，指亏欠和自卑;疚是实证，是自责和伤害。愧疚往往不是源自事情本身，而是人面对事情时的感觉。
忧愁
忧是担心恐惧，愁是无能为力;中医讲忧愁是脾胃气机郁结，加之心火的 煎熬，使处于这种状态的人愁容满脸，不思饮食。
整理自《字里藏医》
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《情商：为什么情商比智商更重要》读书笔记 作者：(美)丹尼尔·戈尔曼[http://e.dangdang.com/...
本文标题：情绪的秘密
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