气功理论因为是旧社会传承下来的传统文化，带有浓厚的封建迷信与宗教色彩。与中医理论一样基本是错误的。
气功究竟是怎么回事，网络上还没有弄清楚，不如打坐冥想说的明白。
我们简单的说一说。
气功，就是利用入静产生真气的功夫。
气功，是静功。
有些人把一些动功也叫气功。
实际上，太极拳八段锦一类动功是，运动与气功的结合。
运动长力气，气功长真气，是不一样的。
丹田，是道家术语，就是生长真气的地方。
道家的生活就是，练丹捉鬼治病。
道家炼丹分外丹和内丹。
外丹就是用炉鼎练的金丹，就是炼一些化学药品。为了长生不老吃金丹，像太上老君就有个炼丹炉。有的丹有毒，所以，历史上有不少人死于丹药。
所以，丹田又有，炉、鼎等名字。
内丹田就是人身体上的丹田。
道家气功叫丹道。开始叫养气，真气多了就叫练丹。认为，炼丹可以成仙。
丹田，常说的有，三个。下丹田，在小肚子，中丹田，在胸口，上丹田，在脑袋。据有人统计，丹田的位置有200多个。所以说，任何地方都可以做丹田。
真气在经络里，全身都有经络。
丹田的大小，与真气的多少有关系，可以是一个点，可以是整个身体。
经络有多少？
经络是全身都有。因为全身细胞都要有营养才行。
经络就是细胞间隙。所以看不见。
真气，就是一种气体物质，可以防病治病，是一种免疫力。
真气可以看见、听见、感觉到。
不练气功的每个人身体都有，练气功不是无中生有。
真气，有人叫先天之气。是错误的。
因为，宇宙里的物质，就那么多，也不会有两样。
气功有两部分；周天功与混元功。
道家一般练周天功，混元功只有个别人知道。因为保密，一般人不告诉。
佛家一般是混元功；分渐悟与顿悟。
黄帝内经上有气功，中医不懂也不会。
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