来自《第十二章 自我检视的沟通者》
拆页十六
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自信的实质：与自己的愿景和使命保持一致
成为一名有转化力量的沟通者，意味着要身心合一，与教练流程和本书中讲过的教练工具保持一致。在教练他人时，最重要的是保持清晰干净的教练位置，不要把自己的世界模式投射出去，即使你以此为生也不行。如果你不能够自我觉察，自我管理，可能会无意识地处在第一层次的聆听中，用个人的观点去听，把自己的偏好和评判加诸你正在连接的人身上。你甚至都不会注意到自己正在这样做。
对转化式的沟通者来说，必须承认的是：你在自己面前是什么人，在别人面前就是什么人。知道了这一点，在别人身上使用工具和流程时，重要的是保持言行一致。展现这种言行一致的方式包括成为榜样，“说到做到”。
发展本书中讲述的这些技巧，最简单的方式就是去学会在你自己的生活中展现出转化式沟通的力量。你可以通过自省的方式进行，通过日常的冥想和视觉想象练习来进行；或者请人来对你进行教练，这样，就可以持续在生活中使用和发展教练的工具和方法。
有力的成果导向教练拥有一致的生命意图，有基于价值观的愿景，拥有运转着的使命，这一切都反映出他们的为人和奉献。问自己如下问题，并给自己打分。
我有多自我觉察?我对自己想要什么现在变得有多清晰?
我在多大程度上在使用有效的自我评估和自我欣赏?
我有多敞开去接受并整合他人反馈中最好的部分?
在多大程度上，我在重新构架自己生活中发生的事件，让自己能学习、成长和进步?
我如何开始视觉化，想象出自己真正想要吸引到生命中的东西?
我如何开始扩展自己的觉察，觉察生命的意图正在实现?
我如何开始觉察自己收获多少祝福，并且开始感受到这种感恩?
花时间去提升你自己内在的一致性和自我的清晰感。当你开放地走进内在,回答这些问题时，自我怀疑就消融了。
在我的生命中，是什么正在试图显现?
我独一无二的生命意图是什么?
根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?
能够反映出我的为人和贡献的使命是什么?
想一想你独一无二的贡献，在此基础上的愿景、价值观和使命，确定了你看世界的方式，会使你大大超越内心的小鬼，或者说恐惧。当你带着清晰的意愿去自我检视，下决心有意识地选择去过自己的生活时，下一步就要专注于愿景实现的条件。以下是要问自己的问题。
要实现这个愿景，我要成为什么样的人?
我的成长点、我成长进步的机会在哪里?
我需要关注哪些领域?
我可以放下什么?我会进入什么领域?
在回答这些问题时，你会清晰地知道与当下时刻相关的天命。这就是自我教练的本质所在。一旦清晰了自己要成为的人，清晰了你的天命所在，接下来就是要全心全意地对内在工作说“是”!当你真正地肩负起自主的天命，知道自己内在的方向和工作，就可以放松下来，走进自己想要在生命进程中实现的愿景之中。
关键之处就是全心全意去做所有需要做的事情。通过自我检视，自我负责，你遵从的是甘地的伟大教诲：“完成你想要在世界上看到的改变。”
「I，重述知识」
或许你不是一位教练，但你仍然会与他人对话，与自己对话，拆页中说到的方法是帮助我们清晰自己的生命意图，从而身心合一，沟通中做到言行一致。
拆页中的三段提问，在每一段中都挑选1-2个你认为最有价值的问题，并解释为什么。
提问1、我有多敞开去接受并整合他人反馈中最好的部分?
理由：
这是一个直击我心灵的问题。因为我一直以来没啥自信，以前被人夸奖或者喜欢，我的反应都是“不会吧？我吗？这肯定是客气话……”而这种觉得自己没本事、不值得被人欣赏的自我认知，对我的言语、行为乃至人生产生很深的影响：生活辛苦就觉得理所当然，生活幸福便患得患失，总认为自己能力太差，没有胆量追求更高的文凭、更好的工作单位、更美好的爱情等等。
可是随着自我探索的增加，各种学习的影响，还有一个又一个美好的朋友不断提醒，我渐渐开始敢于接受来自他人的赞美了——这实在是一种特别幸福的感觉，一方面来自赞美，另一方面来自我的努力有了收获。而未来，我希望我能更加敞开心胸，去拥抱所有的鲜花与阳光。
提问2：我独一无二的生命意图是什么?
理由：
认识、了解并且欣赏自我，是一件需要察觉并且练习的事情。而生活中大多数人没有这份主动意识，许多人是混混沌沌的状态。
是我，而不是任何一个他人；是独一无二的属于我自己的，而不是来自他人的，不是空白无知的；这两者的组合提问可以提醒被提问者唤醒内心的自我认知。
提问3：我的成长点、我成长进步的机会在哪里?
理由：
对我个人而言，一旦觉得自己无所事事、停滞不前，就会感到很深的恐慌。若能问问自己，我的成长进步的机会在哪里？这会把我从恐慌和迷惘中拉出来，开始思考和探索，开始行动和前进。
「A2，规划运用」
请用I便签梳理出的问题，向自己提问，理一理我们自己的生命意图。
提问1、我有多敞开去接受并整合他人反馈中最好的部分?（1-10分）
提问2：我独一无二的生命意图是什么?
提问3：我的成长点、我成长进步的机会在哪里?
站在人生的中点，回望与前瞻都能让我对当下有颇多察觉。比起过去，我现在能够敞开心扉迎接他人反馈中的美好，也敢于面对反馈中不好的部分，因为我知道，这些反馈是针对我的言语、行为，针对我的过去，而不是针对我本人，不是对我一生的盖棺定论。虽然敞开程度有限，每每面对他人的欣赏，我都需要忍一忍脱口而出的自我否定，然后吸一口气告诉自己：你值得拥有。这之后，才能够大方地对人道声谢。可是，我知道我在进步，在成长，而且未来，我将继续敞开自我，并且主动地整合他人反馈中最好的部分。 如何做才能够让提问1的分数提高1分，再提高1分？我会继续学习，继续刻意练习，探索的路不停止，我的评分就会不断上升。
我独一无二的生命意图是什么？不是以女儿、妻子、母亲的身份，不是以他人期待的方式，而是独属于我的，区别于所有人的生命意图？学习的路途如此迷人，满是崎岖也充满美景，每一步看似向外卖出的脚步最终都指引一条通往内心的道路。我爱这种曲径通幽的感觉，我爱学习与成长。
庄子说，吾生也有涯，知也无涯，以有涯随无涯，殆矣。可是有什么关系呢？就像胡适先生说的，怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。弱水三千，取一瓢饮便得一瓢中涓滴的滋润。成长的机会在哪里？在我的选择里。
恭喜你，完成了一次自我对话，在这14天的便签输出中，我们每时每刻都在运用教练转化式对话的工具和理念，这些内容也可以被我们运用到日常的对话中，或者你只仅仅把这些内容当着训练自己提问的能力。
无论如何，14天的内容让我们循序渐进的体会到了对话的力量，或许有一天，你不经意间运用它们，改变了你自己，改变了身边的人。
期待有那么一天，你回来看看14天的内容，将你的运用，你的感悟添加到此。
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